当然可以练武了，就是比较辛苦，当然也要看自己能不能吃苦。练武没有耐心，不能吃苦，是很难有成长的。十三岁练武也不算太晚，有志者事竟成，相信自己一定可以的。
13岁可以练习，但是已经不适合练传统武术了，可以练练跆拳道一类的，作为强身健体即可。
13岁练并不晚。像一些格斗家，他们从七八岁就开始练武，与他们相比，你的确起步迟了，但是要知道，他们可是格斗家啊，你只是想在中学防身用的，那没问题，相比你的同龄人，你已经早了。练散打的最佳年龄也是十二三岁左右，
目前青少年，大多是习练竞技武术套路（国家主导的，比较主流），那么13岁算比较晚了。一般七八岁开始启蒙比较合适。所以，你的孩子如果是练这个，恐怕是来不及了。如果是习练散打，年龄上还算比较合适。其实以上三点，基本上。
你先要明确学武术为了什么 为了强身健体 何时都不算晚 为了表演进入武术队甚至成名 略微有点晚 为了学习真正的武术武道 外家拳不敢说早晚 内家拳的话 请在15岁之后学习
13可以学武术。武术，中国武术、中国传统武术，通过武化流传，以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导向和保障。
基本功是天天要练的，没有练不成和练成之说，练武本来就是循序渐进，不能急于求成。你所说的柔韧，速度和力量都包含在基本功之内的。我就是14岁才习武的。总之记住一句话：苦练一日之功，获得一日之效，长年日积月累。
你如果走传统路线的话，练的越早越好，如果走竞技路线的话，13-16岁开始练都来得及。走传统，练习武术损伤较少，练竞技的话，基本上练个5-6年就可以出成绩，不过身上是伤痕累累。
男生我推荐散打，女生则是跆拳道，13岁年龄很小，我是从初三开始练，到现在十年多，贵在坚持。不推荐空手道，那个本来就是从少林长拳演化的，不要受动漫影视影响；柔道不普及一般摔技比较多，国内道馆很少。假期培训班一个月。
而实战效果不明，其实任何武术如果说打得过打不过都是需要实战的检验而不是一根带子说了算的。任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果真正练起来就会明白了。只要想学，什么时候都不晚 望对你有帮助！
