武术练习跳跃的方法 腾空飞脚 经助跑后，右脚上步起跳，左脚向前上直腿预摆后屈膝回收小腿，制动。右脚起跳后迅速向前上弹击，脚面绷直。起跳时双手头上击响，右脚弹击时左臂侧举成勾，右手掌拍击右脚面。可单脚下落。
作词：王平久 作曲：常石磊 你醒来时候，问候你好 升起的阳光，哼着歌谣 心情像彩虹，缤纷舞蹈 你我的脸上，写满微笑 相同的呼吸，相同心跳 敞开心去看，幸福环绕 放飞你的梦，不怕山高 勇敢做自己，就是最好 成长的路上。
华东交通大学花椒武术队。根据2019年2月11日华东交通大学要闻得知，在2019年春节本校花椒武术队参加了江西春节文艺会，表演节目是武林武术操《精忠报国》 ，由武术队教练张金荣老师和体健学院编排。
军训棍棒武术操。军运村是指第七届世界军人运动会运动员村，其武术操名为军训棍棒武术操，使用棍棒进行操练，增强棍棒操作技巧。
下面请欣赏三一班带来的武术操《精忠报国》。 七、三二班《长大后,我就成了你》 在我还是学生的时候,老师像一棵大树一样。高大、美丽、无私的奉献、所有美好的词都不能把老师的伟大体现出来。老师是个伟大的职业,是祖国的天使是。
精忠报国 （刚）流水(古筝) （太极.柔）龙拳 （刚）男儿当自强 （刚）男儿志 （刚）人心无穷大（刘欢） （刚柔）十面埋伏 （古典）双节棍 （刚）太极 （柔）万里长城永不倒 （刚）问心无愧 (刚)龙的传人 (刚)。
大学军训作文 1 秋高气爽,硕果累累的九月里,我们站在操场上,在汗流浃背中享受着军训的整齐划一及孔武有力。 那已经过去的两天里,时光总是又短暂又漫长,充满了艰辛和快乐。转念回忆,多的是留恋与不舍。军训是辛苦的,苦在脚底的灼。
下面请欣赏三一班带来的武术操《精忠报国》。 七、三二班《长大后,我就成了你》 在我还是学生的时候,老师像一棵大树一样。高大、美丽、无私的奉献、所有美好的词都不能把老师的伟大体现出来。老师是个伟大的职业,是祖国的天使是。
歌曲:精忠报国 歌手:屠洪刚 精忠报国 狼烟起 江山北望 龙起卷 马长嘶 剑气如霜 心似黄河水茫茫 二十年 纵横间 谁能相抗 恨欲狂 长刀所向 多少手足忠魂埋骨它乡 何惜百死报家国 忍叹惜 更无语 血泪满眶 马蹄南去 。
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