这名女生名字叫做李美婷，她是今年山东师范大学体育学院的一名新生。军训休息的时候，同学们鼓励李美婷上去展示一下自己的长拳，李美婷也并没有扭捏，就直接上去打了一套非常高难度的长拳，她的动作做的非常的干净，引得台下的。
山东师范大学大一新生李美婷凭借在军训时的一段武术表演迅速火遍全网，之后，相关记者对其进行采访，这名女子在采访过程中表示大学4年还有一个更高的目标，那就是能够代表学校参加大学生运动会，在练武术的过程中，李美婷主练长。
习武12年，山师大长拳女孩登上热搜，她有许多隐藏的技能，她擅长后空翻还会长拳，刀术，棍术，她凭借着自己的努力，在比赛的时候获得了冠军。她非常的优秀，她在军训的时候向同学们表演武术，获得了同学们的称赞，同学们将她。
练武术的女孩子是有坚强不服输的性格的。更是有骨子里有能吃苦的性格的。
这名小女孩是贵州人名叫杨紫璇，已经练习武术两年了，小紫璇在网络上的一段视频走红，在视频中小紫璇身穿练功服，各种高难度的动作信手拈来，整套武术动作行云流水，这段视频也迅速走红网络。武馆的教练称小紫璇在武术方便。
防身必备技能——跆拳道 跆拳道练习注重练习腿部的力量，防身系数5颗星，对体能、抗打击的要求不高。女生柔韧性好，加上一些武术技巧，可以在较短的时间内就能练成不错的效果，女生在练习跆拳道的过程中身体的重心会提高到。
尤其是女生，肌肉的含量，柔韧性，弹跳以及高强度的训练，加上女生的生理周期，都不适合大多数女生身体的适应度。女生可以练一些柔性的武术，如太极拳，太极剑，五禽、八挂拳等，使女生既可避免高强度训练，又能达到锻炼身体。
3. 女子散打：女子散打是由中国武术与传统搏击技术相结合而成的一种搏击运动。它强调技术与实战力量的结合和技能的多样化，能够提高自我防卫能力，同时也是一项很好的锻炼身体的运动。建议你选择一种适合自己的武术，并在专业。
散打比较实用，跆拳道和合气道什么的，注重的是华丽和表演，其实真正实用的是散打。
练习武术散打不要穿着过于紧绷的衣物。体育运动类的练习一般选择较为宽松的衣物，在训练的过程中佩戴护具大多不会太松，宽松的衣物便于肢体运动，防止长时间高强度训练下的肢体供血不足，有助于透气。作为爱好而非训练的情况。
