擒拿格斗是硬功夫，更确切的说它包含两个要素：第一是一些招式，也就是你要背过的一些动作，这样这样在那样就可以把人制服等等。第二是你必须有一定的力量，因为光懂动作，没有必要的力量，也不能把人制住。这就好像做饭。
武警的擒拿术来自于传统武术，是从传统武术摘出精华部分通过实战精炼而成，使之更具有实战性；武警的擒拿术不能说是传统武术，在实战用法上还是有较大的区别，是部队专用格斗术，称之为“擒敌拳”；传统武术传播。
武术里的基本格斗招数 都是击踢摔拿 擒拿就是武术中的拿 格斗就是击踢摔 拿比较好用 擒敌拳我认为套招的套路比较多 我曾经和一个武警交过手 擒拿的路数比较多 而且阴招多 我认为不是一种 。
擒拿只是军人赤手功夫的组成部分，军人功夫主要有军体拳、擒敌拳、捕俘拳、防暴术、硬功、硬气功、匕首术、夺械术等等.部分发达地区的武警和部队还有开展拳击、散打、柔道、摔跤的，而练传统武术的极少，主要是少林、峨眉。
擒拿，是一种徒手控制对方肢体，使之全身或局部丧失行动能力的格斗技术。现在的擒拿术，通常是以反关节技术为主，即将对方手足等身体部位的关节反其运动方向扭转，使之或丧失行动能力，或失去平衡倒地。但在实际技击中，擒拿多。
擒拿属于汉族武术技法之一，源于技击。利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒之的效果。擒拿是从国术。
准确的说应该是这样的：军事格斗更讲究和追求临场（不论什么场地）实用性——主动攻击+被动强力反击——简洁高效 军事格斗也来自于功夫武术中——是专为击杀、破坏（人体）而设定的——不择手段 一般的武术功夫重在强身、
擒拿是利用反关节的原理,采用点,扳,拿,抠,锁,缠,托等.基本技术,拿筋,拿骨,拿穴位.单手为擒,双手为拿.称为擒拿技术.格斗真正的起源是出于战争中的搏杀与防身中的自卫,而非是像现在的拳击、散打比赛，K。
武术，打拳和使用兵器的技术，个人认为是制敌技术与武德的综合。武术的基本功就是在进行专门套路技术修炼之前需掌握的基本素质要求，起码要勤练三年。擒拿武警部队最常用的一种格斗技能，利用人体结构和巧力将敌方关节制住以制。
中国特种部队的擒拿格斗技术源于中华武术,但与武术相比又有着很大的区别.特战人员不一定是武术高手,武术高手也不一定能够成为合格的特战人员.武术和特种部队擒拿格斗技术,在理念上是有着本质上的区别的.武术是一门艺术,强调的。
