感觉的话这得看岁数，撕腿就是别人帮助大幅度压腿，竖叉和横叉都算，一般都是躺着压，要求严格的话可能会楞压，非常疼，我小时候(大概七八岁的时候吧)教练压我，没什么感觉，腿压直了除了稍微发麻没感觉多疼，即使一直在。
七岁最好，不过不要去体校，会影响身高，强度太了，小孩子营养吸收跟不上，再有就是下叉对身高会有一定影响，专业武术里从小练的都不高，我们的教练是吉林体院硕士，他们也证实过这点，还说不让他们的小孩子练这个。要。
我是练散打的。韧带的话即便是在对韧带要求不是很高的散打当中也是必备的，因为散打的腿法当中如果韧带不够好的话腿的力量甚至还没有拳的力量大。散打的话主要就是髋部的韧带（需要劈叉），还有脚踝的韧带。拉韧带的方法主。
什么东西都不要过度 6岁左右开始压韧带为最佳时期 开始压腿不要过量 循序渐进 但切记第二天因为腿疼就停止练习 坚持一周后 会觉得压腿是件很享受的事情 本人深有体会 6岁练武术 练了不到五年 现在20岁了 。
通过以上分析，我们认为，儿童、少年时期练武术，应注意其骨骼解剖生理特点，腿的姿势应力求保持正常解剖位置。比如站立正压腿时，支撑腿应足稍外展，小腿略外旋；马步站桩时，足不应过度内收，小腿不应过度内旋。总之，应避免。
少儿武术三到七岁学合适。孩子学习武术的最佳年龄是在三到七岁之间，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，使人的身心都得到锻炼，所以说，武术越早学习越受益。3岁：比划。
我虽然7岁习武，但是9岁才算是真正开始拉韧带，我比较好强，所以各种难度的压韧带都能拉开，比很多比我还小的女孩子都厉害。小孩子的韧带都很软，拉开容易，但是坚持每天拉就需要毅力了；最大的难关不是拉开韧带，而是小。
如果想练好武术，三岁就开始需要练基本功，这样不能提高他自身的体质，也能开发他的智商，为他以后打下良好的基础 对教练来说，小孩在7岁学武是比较好的选择，因为小孩智力在七岁是一次飞跃，此时领悟力与接受力比3至5。
一般建议女孩子练习跆拳道的最佳学习年龄在六七岁，男孩子在七八岁。研究显示，孩子在3岁以前，他们的骨骼发育还不健全，舞蹈类和武术类的练习都是不宜进行的。强行锻炼不但起不到强身健体的作用，还会对孩子的肌肉和骨骼造成。
能！我记得看 越策越开心 ,那个 武术指导 老师说那个 黑客帝国 的男主角,连弯腰都说疼30多岁,当时让他看电视第天放两个沙袋在旁边！放了一个月,可以 劈腿 啦！
