可举一些重物等，都可以有效果（在能坚持的情况下），多看看武术方面的书和电视，你能在当中学到不少的东西，比如怎么打人，怎么样摔人，怎么样科学的训练，还有买一个沙袋回来，可以做击打沙袋练习，要是连沙袋都买不起。
要不然毕业可以去当地的公园等地有练武术的地方去看看！和他们讨论讨论相关的问题！公园里练武的一般都能教你！
练武首先要做好心理准备，因为练功的时候很苦，这种苦要完全靠自己的毅力来克服。练功偷懒，到头来就成了自欺欺人，没人会逼你练，全凭自己刻苦。要对练武本身感兴趣，要从练功中体会到乐趣，才能熬过去。练武最基本的就是。
三舞蹈戏剧型武术。主要练习者为戏曲、影视等武打演员和业余表演者。这类型武术是一些武打动作与舞蹈京戏武打技巧相结合的产物。如港台等武打片风靡全球就靠的是这类型武术。四内外功夫型武术。主要练习者为一些民间武术传承者、
截拳道不是一种死板的功夫，李小龙就说过“我的截拳道（思想）只适合我自己，你们都可以在我截拳道的基础上，改进属于和适合你自己的截拳道.再一个就是说：武术在于精，不在于多.比如郭云深老前辈的“半步崩拳”素有“。
如果当地有好的传统武术教师，可以学点传统拳术。如果没有，建议练散打、跆拳道等搏击术，实用、出功夫快。要想练好，首先要重视基本功练习，是练好一切武术的必经之路。其次掌握好所学武术的基本动作、组合动作。再次要重视。
少林功夫是一项综合的武术体系,其中“禅”字是提高功夫的重要依据,因为禅”是“外不着想,内不动心” 少林六祖惠能在《坛经》上说:禅 乃梵文音译“禅那”,其意译为“弃恶”、“功德丛林”、“思维修”、“静虑”。它的基本含义就。
给你推荐一个国内顶级的武学大师，他才是真正的武术大师,能实战,善教学 倪氏推手 倪增兆 柔道 扫帚星 形意拳 中国摔跤大师 凡习练太极拳或内家拳之人都悉知推手一二，而勤于推手又有几分层次的人更都知道有这么一位名称。
校长总教练王然，中共党员，西南武术推动发起人之一，毕业于高等院校武术专业，国家一级拳师。年幼时随民间拳师学习 各派武术功夫，后深得多位武术前辈的亲传指导，多次在武术大赛中获奖。王校长曾先后在湖南省武术学院、河南。
不知道你要学的是武术还是功夫，区别是：武术就像现在武术学校里面的，好看，用于上台表演。说白了就是花拳秀腿。就是一种变相的舞蹈而已。永康这样的人应该不少。你可以找找武校。没时间的话就多练下身体的柔韧度，比如下。
