传统武术可以起到强身健体的作用，对养生是有一定帮助的。像是太极拳、气功之类的，都可以帮助人们进行养生。特别是对于一些老年人，他们身体素质比较差，平常的时候可以多练习太极拳，可以起到一定的养生作用。传统武术对。
这是因为感染了病毒或者是感染的细菌导致的，练武术和生病没有直接的关系。
在练习武术过程中，要不断练习吸气、下氏、翻转等动作，这些动作对于提高人体肌肉柔韧性有很大帮助，能够调整身心。不管是年轻人还是老年人通过练习武术，提高身体柔韧性、增强身体免疫能力。练习武术能够增强意志。练习武术每天早。
二：坚持锻炼。想要增强免疫力还有很重要的一种方法那就是锻炼身体，有的孩子小的时候体弱多病，但是通过练习武术，游泳，跑步等锻炼方式都可以让自己达到强身健体的目的，所以说锻炼真的是非常重要的。生命在于运动，想要拥有。
练武术有可能练得不好的话，不会使力道的话，就会把自己的身上弄很多的伤病。所以就需要一个非常明白的师傅。如果自己在家里瞎练的话，是肯定是不行的。不过练武术还是比较强身健体的，当然是在正确的指导之下。河南少林寺。
基本上是有弊无利，作为过去练功夫的人．要吃这口饭，所以就需要练功夫，练得一身八字脚罗圈腿，走路都能看出来，在以这种生活方式生活时到不要紧．比如一些武行的人，但如果不是这一行的人．赚不到这一行的一分钱，
第四，这几年，我发现自己的身体状况，由于年纪和工作的原因，越来越不好，于是，我打算，再把武术拿起来，从意拳学起，多多站桩，我觉得年龄不是问题，只要有时间，就应该在条件允许的情况下，多多从事有益于自己身体健康。
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一、免疫力强小孩子学习武术，必定要天天“蹦来蹦去”从而这样的锻炼会使他们的免疫力增强。毕竟小孩子刚刚接触这个美丽的世界，他们身体的免疫力都还有待提高。数据显示，经常锻炼身体的人，身体各个机能都非常的。
很多人在小时候可能体质会特别的差，家长就会为孩子报一些武术之类的兴趣班，通过一段时间的锻炼以后，会发现孩子的体质越来越好。免疫力低虽然是先天决定的，但是我们通过后天的努力同样是可以改变这一现状，如果本身免疫能力。
