名，顺著「有无」、「阴阳」、「刚柔」、「动静」、「虚实」……在一开一 阖之间孕育出无限可能.化劲 在散打格斗,空手道或是种种的体术之中格档是非常重要的一环,如果档的 不好很可能就会断手断脚的.但是在中国武。
所以，思想品德教育是少年儿童武术训练的第一要素。三、身体素质训练少年儿童时期是各项身体素质的发展敏感期和黄金时刻，失去了这一时期的训练，将留下不可弥补的后患。身体素质是武术运动员掌握技术的生理物质基础，身体素质好。
拳谚说:“拳打卧牛之地”,说的就是只要有牛能卧倒那样一块地方,就可以练习武术。 少年儿童进行武术训练是从长拳项目开始的。一般来说,长拳类项目蹿蹦跳跃、跌扑滚翻动作较多,少年儿童又处在生长发育时期,在过硬的地面上长期训练,会导。
既重外练又重内练。外练指人体骨骼、关节、肌肉所组成的运动系统完成的各种动作；内练通过调整呼吸，掌握运气调息的方法，达到精、气、神、力、功的更高境界。中国人历来重视运动，重视生命，注重养生之道，所以在武术的。
训练身体的高度协调,以最小的动作及力量作出攻防.细力打大力,细少对大块头。
自信 现代社会中，由于各种原因，造成一些儿童胆小，情绪消极、易哭。甚至不会与同龄小朋友沟通，通过练习武术，我们可以看到他们的自信心明显增强了，性格也变得活泼开朗许多，这对于一个儿童的成长是至关重要的。
儿童武术基本功有腿功、腰功和肩功。一、腿功。右腿支撑站立，左脚从体侧放置到一定高度的物体上，脚尖勾起，右臂上举，左掌立于胸前，两腿伸直，腰部挺立，上体向左侧下振压，振压幅度要逐渐加大，直到上体能侧倒在左腿。
启智教育 训练武术，可给人的大脑很多优良的刺激性，武术的训练中，不单单是人体骨骼肌肉组织的比较发达，也是室内空间认知，工作经验，种类、鉴别等右脑开发作用的综合性充分发挥，因而十分有益发展趋势儿童的室内空间变换，
一、架式正确的架式与运动力学或生理学有着密不可分的关系。例如：以棒球来说，"全垒打"也是建立在正确达的架式、姿势的基础上。再者就是剑道高手而言，虽然是严格中的美感，但其架式也是符合运动力学的合理性。还。
一群传武习练者拿着不可能存在的东西自以为是的训练，能练出什么来？正因为这不切实际的训练理念，所以也产生了不科学的训练方法，例如扎马步，无论你扎多少年马步，都增加不了实际格斗时的功力。另一方面传统武术的爱好者。
