健身转行武术怎么样

练了几年健身,如何向格斗方面转型?谢谢

第三，打牢基础，特别是健身的人，爆发力上可以比其他的练武者减少训练量，但是要花更多的功夫在基础上，尤其是步伐和协调性，这两样没什么太好的办法，就是不厌其烦的苦练，而且非常枯燥。第四，增加体力，有了爆发力，

1、武术健身的优缺点

实践证明,对外能利关节,强筋骨,壮体魄;对内能理脏腑,通经脉,调精神.武术运动讲究调息行气和意念活动,对调节内环境的平衡,调养气血,改善人体机能,健体强身十分有益。 武术套路运动和搏斗运动,都是以技击作为它的中心内容的,周贡通过武术。

2、武术作为一种健身有何优缺点

个人认为，武术的优点在体能、爆发力、速度、灵活性等方面能有较好的提高。但是和健身房那种健身相比，对肌肉的维度、线条和力量的提升等就差了很多。

3、武术健身的优缺点

实践证明，对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神．武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益。武术套路运动和搏斗运动，都是以技击作为它的中心。

4、武术的健身效果

经常练习不会发生流弊，而身体强壮的人更会觉得武术其乐无穷。武术也有技击专案-散打，散打是两人对练技击的方法，只要运用合理就不会发生受伤事故，这都是武术人人可以练习的优点。健身与陶冶性情相互结合：武术动作有刚有。

5、健身加防身 学哪种武术比较适合？

武术可以提高自己的自卫能力，但是不保证成功率。冠军也可能被揍。自己练非常容易走弯路，因为在没有教练的情况下，你的动作、出招时机等方面会出现很多问题，看视频也起不了太大作用。实在没条件的话建议首先注重。

6、健身对于学习散打,武术搏击帮助有多大？

看身形已经很不错了，体重稍微增肌到75KG就行，再增加一定肌肉对于出拳力量抗击打也是有帮助的，武术搏击就是需要完美的身体各项素质，而健身就能锻炼出良好的基础条件，再通过专业的武术搏击训练，把身体素质提升到更有利武术。

7、学武术以后有前途吗

学武术对于生活宽裕而言，不止是健身功能，还是一种极好的休息方式，须知道劳动工作之余，周身疲乏，可以耍下武术，不仅可以舒筋活络，通和血脉，解乏去困，更可以从精神上降压解虑。学武术对于生活较差而言，身体健壮，是养。

8、五十岁想开始学点武术健身,可行吗？

五十岁想开始学点武术健身，当然可以。原因之一，人到中年，脏腑器官功能开始走下坡路，身体机能下降得比较快，体力也开始逐渐下降，此时正是通过运动预防老年衰退和疾病的关键时期，可以选择低冲击有氧运动、伸展运动等运动锻炼。

9、健身会影响武术训练吗？

如果主要的兴趣是自卫，那么非竞争性(非类固醇)健身是对任何武术养生法的一种很好的交叉训练。健身在文学硕士界名声不佳，主要是因为在奥林匹亚先生竞赛的舞台上和肌肉杂志的封面上充斥着肥大的类固醇巨兽。还有人写道，在一场。