1.剑法清楚动作正确演练太极剑，首先要明白各种剑法的特点、要求和动作要领，以及剑法之间的区别。初练时，最好要根据动作名称来练习。2.动作基本连贯要做到动作基本连贯，就需要掌握每次剑法之间的衔接动作。 提高阶段要求：剑。
（一）步法剑术中常见的步法有：并步，马步，歇步，仆步，交叉步，虚步，坐盘等，现将各种步法介绍如下：并步：两足并立靠拢，身体挺直，目视前方，在剑术的起势和收势中常用。(和立正姿势一致，唯两脚并拢）马步：又称骑。
太极剑的招数柔中带刚,需要一定的力量,所以练习太极剑者需要调理好自己的日常饮食。多做些健身运动,有利于将太极剑练得更好。 18式太极剑招式大全2 太极剑是太极拳运动的一个重要内容,它兼有太极拳和剑术两种风格特点,一方面它要象太。
剑术基本功:剑术中常见的步法有:并步,马步,歇步,仆步,交叉步,虚步,坐盘等,现将各种步法介绍如下:(1)并步:两足并立靠拢,身体挺直,目视前方,在剑术的起势和收势中常用。(和立正姿势一致,唯两脚并拢)(2)马步:又称骑马蹲档式,
熟练掌握基本剑法。剑法是剑的基本运用 方法 ，是剑术套路的基本元素，一些剑的基本功要先练好，单独提出来练。之后你才能在套路中串起来。剑论说“剑是手臂的延长”怎么延长的，什么感觉?要达到像运用。
并步点剑（蜻蜓点水）独立反刺（大魁星式）仆步横扫（燕子抄水）向右平带（右拦扫）向左平带（左拦扫）独立抡劈（探海势）退步回抽（怀中抱月）独立上刺（宿鸟投林）虚步下截（。
一、学剑术首先是要练好拳，在拳术练到一定阶段的时候，有了那种感觉再去学剑比较好。因为剑是手臂的延长，剑法的根本是拳法。二、剑走轻灵，剑的形制决定了剑无法与重兵器硬性抗衡，因此必须避让重兵器，也不能象刀一样。
竞赛套路的推广，对武术竞赛的规范化、对武术运动的普及和提高起了积极的促进作用。合肥市武术协会在开展群众性武术健身活动中做出了卓著的贡献，教练员们在市民群众中言传身教，勇于探索，积累了丰富的经验，在分解教学方法上。
丁步，歇步，仆步，插步，坐盘，跃步，跟步，跳步，转闪及提膝，平衡并配合剑指身法。全套主要动作共32个。即能单练也能对练。初级剑术 是武术短器械套路,其内容丰富，结构合理，动作简单易学易练适合初学者练习。
其中,健身自然处于首要与中心地位。 剑术的主要剑法 (1)刺剑:立剑或平剑向前直出为刺,力达剑尖,臂与剑成一直线。剑刃朝上下为立剑,剑刃朝左右为平剑。 (2)劈剑:立剑,由上向下为劈,力达剑身,臂与剑成一直线。抡劈剑沿身体。
