可以申请免试。因残疾丧失运动能力而不能参加体育考试的考生，应当凭市残联颁发的残疾证书，办理相关手续，现场考试应当以满分30分记录;过程性考核的记分办法按照《北京市初中体育过程性考核方案》中的规定，根据学生参加体育。
也许你可以去体检。保证身体健康，避免中暑，跟上体育老师的步伐，你的运动成绩会很好。我们必须放松心态，记住一件事。因为身体素质差而损失的运动成绩，可以用文化成绩来补偿。不要压力太大。练习跳绳时，如果量不达标，很容。
该项占百分之十，每人可测试两次，取最好成绩，测试时腿不可以弯曲，女生6厘米及格，25厘米满分；男生3.7厘米及格，24.9厘米满分。四、立定跳远 该项占总成绩的百分之十，每人可测试两次，取最好成绩，起跳不可踩线，女。
中考体育不及格怎么解决 1.再次向老师请教正确的考试方法,中考体育不是很难,只要掌握了考试技巧,大多数人都可以及格; 2.勤于练习,中考体育相当于一个体能测试,坚持练习才能顺利通过; 3.考前不要太紧张,考试时好好。
你不是笨蛋！谁都可以是笨蛋，但你不是！你不过是还没爆发你的潜力！储蓄已久的潜力会在中考时超乎你的想象的！加油！
同情你呀！你去教育局告。
我们体育中考也是30分啊，老师说每个人都必须满分的 。我们四月份考（游泳去年已经考好了，去考的人基本上都能通过的）。别担心，只要你体育不是特别不好，如果在这一个月时间里每天坚持练习半个小时，应该就可以了。而且。
如果你是因为考试紧张没考完，那就找到打分的老师，暴揍他一顿。他就知道你的武术真实成绩了！当然挂不挂科还是取决于你的真实成绩（他的受伤程度）。祝你不挂科！
体育考试的项目和分数计算的方法在各个地区是不完全一样的，如果想拿个好成绩首先要把当地的考试项目和计分方式搞清楚，然后去具有针对性的练习，然后才是能不能拿满分的问题。比如2021年山东济南的体育考试，首先是沿用往年。
三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指投掷前，实心球应尽量向后（身体向后背弓），实心球越向后，用力的距离就越长，正所谓武术中的“一寸长一寸强”是一个道理。关于如何提高，提供几个练习方法供你参考：一。
