可以申请免试。因残疾丧失运动能力而不能参加体育考试的考生，应当凭市残联颁发的残疾证书，办理相关手续，现场考试应当以满分30分记录;过程性考核的记分办法按照《北京市初中体育过程性考核方案》中的规定，根据学生参加体育。
也许你可以去体检。保证身体健康，避免中暑，跟上体育老师的步伐，你的运动成绩会很好。我们必须放松心态，记住一件事。因为身体素质差而损失的运动成绩，可以用文化成绩来补偿。不要压力太大。练习跳绳时，如果量不达标，很容。
中考体育不及格怎么解决 1.再次向老师请教正确的考试方法,中考体育不是很难,只要掌握了考试技巧,大多数人都可以及格; 2.勤于练习,中考体育相当于一个体能测试,坚持练习才能顺利通过; 3.考前不要太紧张,考试时好好。
如果你是因为考试紧张没考完，那就找到打分的老师，暴揍他一顿。他就知道你的武术真实成绩了！当然挂不挂科还是取决于你的真实成绩（他的受伤程度）。祝你不挂科！
练习，练习时有意提高出手角度；二是提高腰腹肌力量（核心力量）练习，如仰卧起坐、悬垂、两头起、俯卧背弓等。三是注意用力顺序：腿蹬地——腰腹发力——臂用力——手指、手腕用力。满意请采纳，谢谢。
体育考试的项目和分数计算的方法在各个地区是不完全一样的，如果想拿个好成绩首先要把当地的考试项目和计分方式搞清楚，然后去具有针对性的练习，然后才是能不能拿满分的问题。比如2021年山东济南的体育考试，首先是沿用往年。
首先来说,中考 体育 考满分,并不是行不通。只是很多家长对中考 体育 成绩急功近利做出很多错误的选择。例如有些家长为了让孩子保持兴奋,竟然让孩子提前服用导致兴奋的药物,或者托关系找人,帮孩子在考试的时候做手段提成绩,钻中考的空子。
体育满分是50分。每天早上起来，可以去跑个5000米热身，如果跑不完也可以减少任务量，反正耐力是最容易练的，坚持每天早上跑步，时间长了耐力自然就上去了，还有跑的时候要注意呼吸，你可以用鼻子呼吸，这样能省点力，如果你。
你不是笨蛋！谁都可以是笨蛋，但你不是！你不过是还没爆发你的潜力！储蓄已久的潜力会在中考时超乎你的想象的！加油！
同情你呀！你去教育局告。
