五十岁想开始学点武术健身，当然可以。原因之一，人到中年，脏腑器官功能开始走下坡路，身体机能下降得比较快，体力也开始逐渐下降，此时正是通过运动预防老年衰退和疾病的关键时期，可以选择低冲击有氧运动、伸展运动等运动锻炼。
练，肯定可以练，并且绝对比不练强，但骨骼长定型了，没有可塑性了，当做一个爱好，强身健体，可以 ，练好了去打架，估计不行，毕竟体力没有20，30的强。
五十岁学武术绝对不是问题。反而悟性方面比小青年高。我身边就有这样“高龄”的朋友在学。关键在于个人兴趣，有人喜欢学广场舞，还不是学会了，和学武术是异曲同工。建议根据自身条件选择拳类：身子硬朗、灵活，力气不太弱。
可以，但毕竟上年纪了，开始练最好不要太剧烈，等身体能适应再练体能消耗大的，活到老学到老 嘛，支持你
学会、练好是没有问题，但前提是有人教，你肯学，刻苦练，多修正，长期坚持。
永春比较容易上手，这个年龄完全可以，而且以手臂为主。相对腿法少。建议每次练习活动好身体，切莫直接动作幅度就太大，一定要循序渐进，祝愿您学有所成，好好练习，当成自己的一个长期的锻炼手法。也算是传承了中国武术文化。
一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。（慢跑后拉韧带韧带更容易松）二、就是拉韧带了。分几步进行。 先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。然后，保持姿势，一手。
刚开始站桩的时候会有些别扭，但过了一段时间之后，您就会感到站完桩之后非常舒坦，每天坚持站半个小时左右，自然就出功夫了。老一辈武术家常说：“拳在桩里”，可见站桩是能出功夫的，需要坚持而跟年龄无关。
还不算晚，不过要根据自身的实际状况来选择可参加的项目和类别，毕竟每个人的身体素质是不一样的，武术的不同项目对于参加的个体要求也是存在着非常大的差别的。
50岁以下30岁以上的年龄可以学以擒拿为主的武术技巧。擒拿属于汉族武术技法之一,源于技击。利用人体关节、穴位和要害部位的弱点,运用杠杆原理与经络学说,采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处,使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应,达到。
