散打或是咏春拳吧！散打的技术比较全面，踢打摔都有，而且在国内比较普及，容易学；咏春拳则是实战性最强的传统武术，不受体形的限制，街头实战的能力还略胜散打一筹 武术是以强身健体、养生、防身为目的的，格斗只是武术的。
古代人的确有武功，不过古代人的武功，并非那种飞檐走壁的绝世神功，而是实战性很强，在生死场里磨练出来的搏击技巧。 这些搏击技巧，在秦汉就有传说，著名武术家越女曾阐述了“手搏之道”的理论，可知在先秦之前，武学已经十。
武术在实战中是有一定的用处的,武术是一个庞大的系统,有套路的演练形,也有散打的实用形式,如果是套路的练习对速度、力量、协调非常有帮助,但个人练习还不能贴近实战,包括一些推手或是讲手,实用武术对方没有固定的动作顺序,而是互以对方。
武备志 明代茅元仪费时15年，参考兵书2000余种编写而成，共分5部240卷，其中第84—92卷载有弓、弩、剑、刀、枪、钯、牌、筅、棍、拳等武术图解，并收录有戚继光、程宗猷的部分武术著作。五杂俎 明代谢肇。
全是一群乌合之众，半点战力也是没有。由此可见，传武实际上是不适合实战的，也不适合打擂台。传统武术一直强调下盘要稳，因此在步法和攻击节奏上与对手差距太大。所以戚继光几百年前就说过：传统武术根本就不能拿来实战。
简单说吧，武术因为草根出身的原因，实战性不强。传统武术本质是介于民间杂耍和舞蹈的混合物，也是汉族农民阶层的特有产物。冷兵器时代最强地表战力是胡服骑射，快马弯刀，这也是武举人的考试项目。武术只是底层农民阶层的自娱自乐。
任何武功流派都有很强的实战价值 只是从古传到现在，很多传授的过程中 由于师傅讲解不到位而遗漏很多要领 使得现在我们看到的武术 只剩下花架子，象广播体操那样了 多数学员也是只重其形而不知其实 形意拳的实战价值其实是。
武术就是个笑话，武术能实战永远都在传说里面，最烦有的人说现在的武术不行因为练习的人不刻苦或者不是为了生存，这都是谬论，从古至今中国武术就和格斗能打架毫无关系，别谈什么古代如何如何，打量的考古遗迹发现古代的战将。
中国武术的出现就是为了以前冷兵器时代的拳脚兵刃交战，现在的实用型已经灭那么重要了，所以慢慢变成了一种纯粹的表演形式，所以要求身形要漂亮，动作要飘逸，在比赛中的武术也是更为注重观赏性，而忽略实战性。现在很多国人练习。
不管什么样的武术，只有实战才是检验的唯一道理。一般来说，实战检验往往能一招制敌于绝境之中，只是一种格斗中明显攻击对方要害穴位的招式，可以根据手法的轻重和我们分别怎样的招式可以让他们敌人就范毙命。其实各门各派都有。
