传统武术训练方法 第1确定好自己的喜好 选择一门适合自己的套路 第2选定好套路 如(太极拳)(形意拳)(八 极拳)不同的套路演练方法，训练情况都是有差别的。在传统武术中拳术的真意决定了套路的使用情况。第3在开始训练。
第四步：进行武术套路训练或格斗训练。（参阅“武术套路运动训练的步骤和要点”“散打训练的步骤和要点”。）至此，所学练习内容已基本巩固，可以深入学习此拳械的高级技术，使学练内容逐步单项系统化。也可参照上述步骤开始学。
纵览历史时间，最开始的修练方法应该是瑜伽健身，我国各门派的修练方法多多少少都遭受瑜伽健身的危害。瑜伽健身本意是磁感应，交感神经，修练无非是让身体根据一定的刻意练习，让五感乃至六感七感八感获得开发设计。我国武功心法。
二练劲 俗话说：“练拳不练功，到老一场空”，我们的招势再漂亮也没有用，那只是姿势的漂亮而不能实际运用。只有我们通过大量正确的姿势训练，我们才能找到里面所蕴涵的“劲”，所以我们练拳练的不是姿势而是里面所蕴涵的。
武术初学者最好找老师，每天要把基本功练扎实，基本功是武术具有代表性的动作，出现的频率非常高，以散打为例，直拳是所有拳法首先必练的基本功，只有练好了直拳，后面的摆拳与勾拳就好理解了，因为发力的顺序都差不多。
一般有站桩，例如站马步;各种锻炼肢体柔韧性的方法(和现代其他体育项目的锻炼方法差不多);一些基本招式和基本套路的练习。这是对于传统武术而言，对于现在的套路武术，则具有一定运动员水平，就直接学习套路动作，对于传统武术的。
选择合适的棍子。练习棍法，少不了一根合适的棍子，棍的长短、粗细、材质都需要认真筛选，不要勉强选择一根不适合的棍子。所有的武学都是比较注重基本功的练习的，基本功不扎实，武学成就比较有限。劈、点、戳、挑、
学传统武术，也是一样。老师教你的，你平时回去也要多练习、多复习。课上老师指出了错误，你该多思考。遇到不懂，也可以利用课余时间多问问老师。当然，和过去不一样的是，现在的武术教学在很多情况下不是一对一，手。
可以买书看，倒也是有不少武术类的书籍的。练武切忌心浮气躁，不比追求多长时间练成，知道练法，每天花时间练自然水到渠成。习者应当重视马步。练一种拳，记住招式、动作用的时间不长，但是要练的久才能得心应手。不。
很多武术教练，只是招式，没有练气方法。 想要学习气功，必须找一个师父教，自己练习很容易出问题。到时候搞个经脉不畅，抱憾终生。现代搏击，主要就是 散打，以实战为目的，你每天只需要对自身体能训练，和力量训练。然后找。
