首先,你要有很深厚的武术底蕴,肚子里要装上几十套现代的、传统的武术套路,并对这些套路的结构、风格有深刻的理解,你才能有足够的资料积累,供你想象取舍。 选择动作并进行组合要有丰富的想象力,这种想象力就是你编排的.主体框架结构,
套路部分：（按甲、乙、丙组分别录取）⑴ 单项比赛拳术(长拳、太极拳、南拳)与传统拳术和长器械（棍术、枪术）与短器械（刀术、剑术）、太极剑、双节棍及传统器械分别录取男女前6名（参赛选手不足3名，包括3名作为表演。
锻炼均衡 手、足、身、腰、关节 其次是美观。其实现在的武术操大多有些味道而已 真要是传统的 五步拳为基础 往进揉吧
武术对练一般分为3种,即徒手对练、器械对练、徒手与器械对练。武术徒手对练 双方运动员在相同拳种的单练基础上，运用各种手法、腿法、身法等，按照进攻、防守、还击的运动规律编排对练套路。例如，长拳对练多包括窜、蹦、跳跃、
一、套路是中华传统武术主要的练习方式和传承方式。中华传统武术虽分几大门派，但各门派大多以套路作为主要练习功及传承之方法。武术的内容可分为基本功、套路、软硬功夫、势法对练、散手练习、切磋及拳论研究等几大部分，
方法特点，手、眼、身、法、步配合协调，器械项目要求身械协调。（3）节奏恰当，精神贯注，技术熟练。应表现出该项目的节奏特点。（4）结构严密，编排合理，内容充实。整套动作应与该项目的技术风格保持一致，具有传统性。
教师在马步、弓步、仆步等步型的教学时，要重点强调每种马步、弓步的动作规格。因为学武术教材中的步型主要是马步和弓步。练习步型也是武术的传统要求。可以组织学生进行步型的变换练习和适当的站桩练习。尽快使步型定型。
其后发展出的体育学院武术是在竭力削弱攻防能力，注重表演性的前提下发展的阉割版武术。传统武技的指导思想主要是突出实用性，突袭时一招制敌，敌若有备则连击。武艺注重长期锻炼，至中老年阶段也能保持功力，如廉颇、黄忠。不。
传统武术套路一般较短小,采用整套训练的时候较多。现代武术竞赛套路,特别是长拳和南拳拳械套路,动作难度较大,数量较多,耗能较多,很少采用整堂训练课只练事务套的安排。一般是在准备活动后,精力最充沛、兴奋最适当时练一、二个套路,然后。
下面就以小编为大家详细了解一下这四个特点，为什么这些中国传统武术有这些特点。传统武术散打的训练和比赛遵循健身和自卫的目的，在不伤害对方的前提下，可以将各拳种的格斗技巧探索到传统武术散打比赛中，这是发展和提高传统。
