武术五步拳有弓、马、仆、虚、歇五种步型。五步拳是是中国青少年学习武术最初必学的套路，属于入门拳套，也是学习国标武术入门之基本拳术组合的套路，包含了武术中最基本的拳、掌、勾三种手型以及弓、马、仆、虚、歇五种步。
三才步螳螂拳步法。左脚向斜前方上步，右脚经左脚旁向右前方上步，亦即蛇行前进。向后退步，称倒三才步，步法以后脚开始前进，也称为反三才步。飞步古代步法用语，类似于现在的跟步、击步等步法。毕坤《浑元剑经外篇》注：“。
弓步；两脚前后开立，前脚步脚尖微内扣，全脚着地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部约与脚尖在同一垂直线上，另一腿挺膝伸直，脚步尖内扣斜向前，全脚着地，上体正对前方，竖项正头，挺胸塌腰,目平视正前方。马步；两脚。
武术中的步法可以分为很多种，以下是其中比较常见的几种：1. 固定步法：即在原地不动的步法，主要用于练习身体的平衡和稳定性。2. 直线步法：即直线前进或后退的步法，主要用于攻击和防御时的快速移动。3. 曲线步法：即。
武术中的五种基本步法：一、弓步，是武术五大基本步型之一。俗称弓箭步，用于桩功练习时，称为弓步桩。一腿向前方迈出一大步，约为脚长的四至五倍，同时膝关节弯曲，大腿近于水平膝盖与脚尖垂直；另一腿挺膝伸直。两脚全。
武术界素有;“教拳不教步教步打师傅”谚语。问的高级---武术的步法有;上步进步过步退步回步侧步滑步寸步箭步浅步盖步叉步倒步盘步丁步扣步摆步跟步带步挖步跃步飞步串步连步追步蹭步跪步弓步马步虚步仆步等等等等。每种步法。
步法 上步：后脚向前迈步。退步：前脚向后退步。盖步：一脚经另一脚前横迈一步，两腿交叉。插步：一脚经另一脚后横迈一步，两腿交叉。行步：两腿微屈，行步平稳，步幅均匀，重心不得起伏，不允许。
其它步型 将其它传统武术中的步型适当应用于双节棍也未尝不可，如坐盘、歇步、提膝等。这些动作用在双节棍上一般只用于表演，没什么实战意义。3.身法 步法与身法是一家，有什么步法就有其相应的身法，身法体现在腰。
武术中的手型有很多，常用的基本手型有拳、掌、爪、钩四种。1.拳：四指并拢伸直，然后向内屈卷紧握，大拇指扣压在食、中指的第二指节上。拳分拳眼、拳面、拳背、拳心和拳轮五个部位。要求：拳要握紧、握实，拳面要。
武术基本步法 武术的五种步法我们应该很熟悉了，指的是(弓步、马步、仆步、歇步、虚步)五种。下面为大家提供武术基本步法练习标准~弓步 动作说明：前脚微内扣，全脚掌着地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部约与脚面垂直;另一腿。
