藤棍也有很好的韧性，尤其是老藤棍，也是上佳的武术用棍。
齐眉棍：常以白蜡杆制成，粗有盈把，棍竖直与人眉高度齐，故得名。三节棍：它由三条等长的短棍中间以铁环连接而成，又称"三节鞭"又有长三节棍和短三节棍之分，三节棍全长等于习者直立直臂上举至手指尖的高度。
棍术可分为三类：一是“五尺棍”，亦叫“齐眉棍”，分大小头，大头称棍根，也称棍把，小头叫棍稍，棍身围度根据自己的身体和功力而定。二是“条子棍”长约六尺，一般长度高出头顶一拳度，较细于棍，大小头基本均匀。
金属制的棍有铁头棍、浑铁棍、浑铜棍等。还有铁制的带齿带钩棍，如爪子棍、狼牙棒、钩棒等。棍是原始人类最普遍使用的兵械之一。各朝各代无论是军中武术还是民间武艺，都对棍尤为重视。棍也被称作“棒”
少林棍是少林僧兵使用最多、最常规的武器之一。少林武僧擅长用棍，流传甚广，以致言少林武术，必称少林棍法。少林棍不仅被少林武僧奉为“百兵之祖”，社会上也把少林棍称为“诸艺之宗”。在少林武术的形成及发展史上，少林。
齐眉棍 棍的一种。常以白蜡杆制成，粗有盈把，棍竖直与人眉高度齐，故得此名。 齐眉棍是少林兵器代表，自十三棍僧救唐王之后，少林棍名扬天下，有枪挑一条线，棍打一大片之说，齐眉棍棍根竖地，棍梢与眉齐。舞棍。
双节棍是中国古代流传下来的一件奇特的兵器。双节棍运动又称棍道，是集健身、防身、表演、竞技于一体的新兴时尚运动，它以中国传统武术套路为基础，融汇刀枪剑棍九节鞭等动作，也可加入现代时尚的音乐和舞蹈元素。既有徒手搏击。
历史渊源棍的历史可以追溯到战国时期，那时的棍被称为"龙棍”，是一种长约八尺的木棍，用于战争。在明清时期，棍被用于军队训练，并发展出了许多棍法。随着时间的推移，棍在武术中的地位越来越高，成为了十八般兵器之种类在。
棍术的技击特点是勇猛、快速、多变。少林棍：棍的一种。木制，长八尺至八尺五寸，通体一般粗细。相传为明代少林寺武僧习武所用。齐眉棍：棍的一种。常以白蜡杆制成，粗有盈把，棍竖直与人眉高度齐，故得此名。盘花棍。
在现在和平竞技的武术比赛上也不怎么能见到它的身影。但是在民间还是有很多厉害的武术家在传承这种兵器，一代代不曾断绝。在我国的国粹京剧中还有梢子棍对打的桥段，算是在新时代里找到了自己新的位置。
