拨棍：棍梢斜向前上方左右摆动为拨，拨棍时用力轻快平稳，幅度不要过大。扫棍：棍梢在腰部以下水平抡摆；或尽量以棍梢贴地，棍身倾斜抡摆为扫。扫棍要求迅猛有力，力达棍梢。抡棍：单手或双手将棍梢向左。
中国传统武术的棍法有少林棍、地术棍、南棍、六点半棍、鞭杆、六合棍、齐眉棍、猴棍、牛郎棍、少林五虎群羊棍、疯魔棍、壳子棍法。主要动作及练习方法；1．拨棍：棍梢斜向前上方左右摆动为拨，拨棍时用力轻快平稳，幅度不。
有：少林棍、地术棍、南棍、六点半棍、鞭杆、六合棍、齐眉棍、猴棍、牛郎棍、少林五虎群羊棍、疯魔棍、壳子棍法。练习：拨棍棍梢斜向前上方左右摆动为拨，拨棍时用力轻快平稳，幅度不要过大；扫棍棍梢在腰部以下水平抡。
第三式：喧宾夺主 rotating fold 动作要点：以食指至于两棍端之间，A棍在上，B棍在下，运用腕力使B棍弹起达到A棍上方，同时松开三指立即回收，握住A棍，而原来握住A棍的食指立即翻起，放在A棍上面，当B棍弹起落下时，
齐眉棍立棍于地，棍高以眉为度，舞动时可大蹦大跳，倭、劈、扫、舞，灵活多变，棍声呼啸，气势极为勇猛，很适用于“武舞”棍法练用。三节棍是三节短木棍，蹭有铁环相连接，携带方便，舞动时可长可短，可伸可缩，
基本棍法是指在武术中使用的基本棍的技法和方法，主要是以棍为主要武器进行攻防。下面是常见的几种基本棍法：1. 六合棍法 六合棍法是常见的基本棍法之一，是以六个方向为基础进行攻击和防御，分别为顶、砍、拦、锤、掌、挑。
棍术，以抡、劈、戳、撩、舞花等棍法所组成的套路练习，它的特点是使用两端，“棍打一大片。”棍，作为一种兵器，其作用和威力是不可忽视的。棍法快速勇猛，舞动如飞，练起来呼呼生风，节奏生动，是人们所喜爱的武术健身。
阴手棍 达摩杖 武松棍
古代“棍法”指用棍拼杀的实用技法(单招和对练)；现代主要要指构成棍术套路(单练套路，对练套路、集体演练套路的基本动作。棍，简便实用，历来受到我国兵家和武术家的重视。代已有众多著名的棍法。如赵太祖腾蛇棒，孙家棒、架。
二是,徒手拳术技击法精通的人,通常棍术等武术器械的格斗法也多内行精通。 十八虎桩棍按棍法来说,其法不怎么凸出,但为什么在潮汕却很著名呢?推测其原因有二:一是,高鼻赖本人很会使用棍术,因而提携了十八虎桩棍这一棍种出名。二是,
