中国传统武术根基对于练习现代搏击一个最基本的作用就是增强了身体灵活性，把身体充分地打开，更有利于身体的发力，爆发出力量。现代搏击与传统武术有其相通之处，现代搏击的很多技巧与应用在传统武术的散手中都有，传统武术训练。
在正规的现代搏击擂台上，中国传统武术打不过现代搏击。因为中国传统武术的防身实战格斗招式，尚未适应戴着拳套、按照擂台规则的拳法。所以即使练传统武术，并参赛现代擂台搏击，但用的已非中国传统武术技法。假设在双方脱下拳套、
传统武术是在农耕文明背景下形成并发展至今的，以套路、散手包括功法练习为有机活动内容，以家传或师徒传承为主要方式，以提高技击能力为主体价值，注重体用兼备的中华民族传统体育活动。在技法上无所不用，包括后脑、裆部等制敌。
因为规则影响，相当部分技术无法正常使用（大多以这理由说了，但是也确是实情）；这年头，练对方法的当然可以找到，但真正系统而且足够科学训练程度的真正意义高手几乎没几个，即使是有，也可能因为其他原因不一定愿意出。
传统武术并不是打不过现代搏击术，而是中国真正懂武术的人很少。中国绝大部分传统武术对时间有严格要求，少则三五年多则二三十年，有时候光是练马步就要练一年时间，所以很多人没那么多时间去练。中国的传统武术要求练武者有很。
传统武术渐渐弱化有多方面原因。一方面，官方编制了大量的官方标准武术套路，以适应和平社会的生活，这些套路对传统武术套路动作进行了较大的改编，消弱了传统武术的实战功能，而增加了更多的健身和实战成分。这些和平的武术套路。
传统武术要能打，修练者有几个要求必需要达到。一、套路要熟，并经过拆解成把反复练习。二、步法练习，看看拳击手每天跳绳练到什么程度就知道步法有多重要了。三、对人体结构的了解要达到骨科医生加针灸医生的水，别说我练。
如果你会些武术，在搏击中肯定能用上而且还对你有益处。打个比方，假如对方一拳向你打来，你就可以左手抓住他的胳膊并把胳膊往外拨开，同时欺身进去，用肩膀使劲一撞他的胸口，就能把他撞的摔出去，你再可以继续冲上去踢。
从养生角度来看,传统武术打套路是很好的健身方式,全身各个关节都能活动开来,毕竟动作多花样多。现代武术会有更多的对抗,对抗是把双刃剑,有伤痛也伴随着技击能力的提升,不过普通票友也不至于打得很惨烈,真被打成拳击痴呆的票友我还真没听。
排除比赛选手本身体格、训练强度、技术水平等个体因素，传统武术与现代搏击的擂台竞技，从一开始就已经注定失败。这里不包括选手水平、体重差距过大的少数个例。核心的原因是“应用环境不对”。任何一种武术产生，一定有适合其。
