对抗性强的练习，运动激烈，还能培养勇敢、机智、敏捷等优良品质。
(一)武术训练有利于幼儿身心全面发展 幼儿正处于身心迅速发育成长的时期,这种迅速发育成长使儿童的身心状态表现出极大的可塑性,幼儿的武术训练配有音乐,包括大量的身体动作,并要求集体的协同合作。 它有利于幼儿的模仿力、注意力等心理过程。
经过长期锻炼，可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。丰富生活 武术具有很高的观赏价值，无论套路表演，还是散手比赛，历来为人们喜闻乐见。唐代大诗人李白好友崔宗宗赞他“起。
如果是一些普通人会武术的话，然后他们就可以强身健体，一些女生会武术的话，他们就可以与歹徒进行搏斗，进行防身。所以武术的意义真的是非常的重大，所以练习武术其实也是对人的一个修行。然后其实我们对武术最大的一个了解就。
学习武术可以强健体魄。学习武术不仅能强身健体，还可以培养的忍耐力、增强意志力。不仅如此，反复练习成套的武术动作，可以提高记忆力、注意力。学习武术可以锻炼吃苦耐劳、坚强的意志力不屈不饶的精神，学习武术毕竟非常。
练武术可以促进人体血液循环，能够增强体质，培养一定的素养。在生活中还可以当做防身的本领，遇到敌人袭击时能保护自己和他人。武术的健体作用不言面喻，其武术动作的踢腿、马步、弓步、手臂动作的冲拳、推掌等动作，可使幼儿。
学武术的好处和重要性如下：健体防身。散手是一项体育运动，通过学习和训练，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；同时散手又是一项对抗性体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。坚持散手训练，可强。
提高素质，健体防身，武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练，能使人的身心都得到全面锻炼。实践证明，对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理。
武术"内外合一，形神兼备"的特点主要通过武术功法和 技法来体现。"内练精气神，外练筋骨皮"是各家各派练功的准则，武术的练习形式、内容丰富多样，有竞技对抗性的散手、推手、短兵，有适合演练的各种拳术、 器械和对练，
最直接的一个好处就是强身健体。现在没有古时候那么危险了，而且对于我们现在的生活来说是非常宁静非常和平的，所以不存在有什么一些打架之类的事情经常发生，所以对于武术，我们只是传承一个中国的文化以及对于我们平时的身体做。
