五十岁想开始学点武术健身，当然可以。原因之一，人到中年，脏腑器官功能开始走下坡路，身体机能下降得比较快，体力也开始逐渐下降，此时正是通过运动预防老年衰退和疾病的关键时期，可以选择低冲击有氧运动、伸展运动等运动锻炼。
越来越不好，于是，我打算，再把武术拿起来，从意拳学起，多多站桩，我觉得年龄不是问题，只要有时间，就应该在条件允许的情况下，多多从事有益于自己身体健康的运动，
第二条原则——内功心法原则：每招每势讲求内功心法，比如，意在形先、内气催姿势；第三条原则——皆用力原则：像戒毒一样，戒用力，用意不用力，用力就是外家拳的打法了；第四条原则——整体原则：太极拳讲求上下内外、
第二不要按照年青人的条件去练要按照自身条件去练习，毕竟中年了再练打打杀杀的东西对养生不利！第三养生为主对于格斗方面的了解一下就好了，盖因格斗方面的东西很容易伤身而养生方面的东西对于44岁这个年龄而言是够了！
一 要有浓厚的兴趣 要自学武术，首先要对武术活动有浓厚的兴趣。兴趣越高、习武越自觉、就越能克服困难不断进步。二 要从基本功学起 武术套路，是由一个个基本动作组成的。而每个人所做的基本动作的质量都取决于基本功。
可以的，我老爸就是 很开心为你解答，希望你能采纳
人四十多岁后,体质开始起下坡路,身上的各种毛病会暴发出来,强身健体可以缓解或消除这些毛病。学功夫只是一种特定的方式而已,如太极拳套路、太极剑、太极扇之类的。 我是44岁开始自学杨氏太极拳套路,学之前,体质差,得过肾结石、腰间盘。
传武和跆拳道都不推荐。自学要有恒心，学习动作期间，一定要多看动作要领，可以对着镜子练习，以检查动作是否到位，扎实的基本功很重要。最后，如果能找家拳馆练更好，因为自学很难达到高水平，而且自己摸索会走很多弯路。武术。
首先要树立起坚强的意志，练武不能够三天打鱼两天晒网，要夏练三伏，冬练三九，持之以恒地坚持下去。再者就是要拜一位老师系统的传授技艺。一般武术的练习是从基本功开始的，先进行抻筋踢腿及站桩等训练过程，再进行武术套路。
武术可以自学吗 武术是不可以自学的,武术不能自学的原因在于传统武术在以前都讲究身传口授,说白了老师是因人而教,教你多少,你是不知道的。因为老是会观察品行悟性在选择教你多少,所以很多武术传承到最后基本就是不相同了,就算真的。
