越来越不好，于是，我打算，再把武术拿起来，从意拳学起，多多站桩，我觉得年龄不是问题，只要有时间，就应该在条件允许的情况下，多多从事有益于自己身体健康的运动，
可以学习咏春拳等，其它拳法也有可以的，但不在我第一推荐中，因为要考虑到你的年龄。祝你习武愉快！
第二条原则——内功心法原则：每招每势讲求内功心法，比如，意在形先、内气催姿势；第三条原则——皆用力原则：像戒毒一样，戒用力，用意不用力，用力就是外家拳的打法了；第四条原则——整体原则：太极拳讲求上下内外、
最好学 养生 ,去跟雷雷学太极吧,雷雷是不教人了,其实太极虽是武术,多哄人的架式即不堪一击,且是 养生 的好功夫。闫大帅吧太假太假了,其德行不好,愚弄弟子诓骗世人不可为师,徐小东师付到是有两下,恐怕不招老徒弟,现在顾炒作。
可以学不过肯定没有年轻人学的快还有就是体力跟不上了，不过也可以练强身健体嘛。
先练习柔韧性，年纪太大了，练武术最容易出现抽筋、韧带拉伤、扭腰等事故，所以，先练习拉伸韧带，抻筋拔骨是最重要的。然后可以学学太极拳什么的，关键是练习放松与全身协调，太极拳对这个是最讲究的，练习太极拳的“盘架。
年龄大了可以学武术。武术是以中华文化为理论基础，以技击方法为基本内容，以套路、格斗、功法 为主要运动形式的传统体育。想防身可以练散打，想健身可以练套路。
人过四十再练武术，也是可以的，不过不建议练竟赛套路，因为现在的竞赛套路多讲究高、飘、帅，所以对身体的柔韧性、弹跳力等诸多因素要求极高，而一般人过了四十岁，身体各方面机能均呈下滑趋势，不要说达到套路的动作要求。
四十岁以后可以考虑练一练散打或是搏击，这些较为简单，并且时间较短。如果练习传统武术，练习的时间比较长，且基本功训练比较严格，比较慢。搏击或是散打还可以提高身体素质，增加协调性，对防身来说比较有用。另外，还可以。
可以，练习可以就和做运动一样，都是对健康有好处的
