我想学传统武术 我是传统武术的爱好和习练者，我是在小的时候在家和老拳师学的，内容有：十二路潭腿、丁拳、小洪拳、黑虎拳、罗汉拳、关西拳、开河拳、实心拳、少林精拳、小虎燕等，刀、枪、棍、对练等 在你所在地。
那全砸最好，最容易自学，那应该就是太极拳了
精于八卦掌套路演练的武术师总是如有神助,一步一掌,一招一势,无不掌目相随,形神暗合,天衣无缝,给人以通灵美妙之感,让人久久难以忘怀,根据传统中医理论和气功理论,形是神之所在的物质基础,神则形的统帅和灵魂,形出而神生。所以在。
在中国武术中，如果讲最易入门且最快出实战效果的，学邯郸旋锋武道最好，没有基础限制（没有基础可能还是好事，因为这是内家拳要换劲的，有基础的可能还不好改劲了，因为已经形成的习惯）和年龄限制，防身、健身的效果都。
散打分为古传散手（杀伤性强）、现代散打（限制较多）。 古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中。
例和楚霸王项羽凭借一杆枪杀出十面埋伏是松柔的最好体现。中国武术有一句经典彦语：出手软如棉，着身硬如铁。理解这个彦语，才能初步学好武术，离入门还差远着呢。醉拳练好出手软如棉，下一步才能练好着身硬如铁。好。
少林柔拳，少林寺内家拳之一，健身实战都属一流。少林合战拳，少林擒拿手的套路练法，需要两个人一起练，实战相当OK。少林大战拳，少林拳法中的大成者，健身实战都不错。八十年代功夫热时，少林寺抱着拯救中国武术的目的，
编成“48式简化太极拳”。如果要练习传统套路的话，建议练习杨式太极拳，潇洒飘逸，云手是一大特点。但是对柔韧性要求比较高。陈式太极拳的法力很有特色，看起来漂亮，建议和老师学习，否则盲目发力可能对自己造成一定坏处。
形意太极拳 形意拳 太极拳 这都是内家拳法。 形意太极拳在理论上充分借鉴了中医学、运动生理学、解剖学、力学、养生学等多种自然科学和社会科学，并此基础上进行科学论证，在身体形态、动作特征、技术。
学习套路哪个好？`，如果没有师父指点` ，再好的套路拿给你都是废的，因为你不知道那些套路的用法，即使套路练的再熟，实战中也根本派不上用场~！所以楼主不应该挑套路，而是应该挑师父。`如果一个师父的功夫非常了得。
