武术套路最讲‘内外兼修’不仅武术，像艺术，书法，戏曲，等民族艺术形式都讲究‘内外兼修’，武术套路动作千姿百态，在一个立体空间里完成数十个动作的点线飞动，这种全方位的运动无疑更容易使各个协调动作由‘点’及‘面’。
重复在练习的时候是为了让你记牢，在用法上让你知道相同招式前后环境不同的不同用法。所以还是有用的 所谓简化太极就是把一些重复的招式去掉，但还是强调单式练习的
还有人从中国传统的礼仪出发,认为武术套路的产生是出于礼节性的需要。套路运动产生发展动因 要从人的生理需要、心理需要以及武术本身的社会功能等三方面阐述武术套路发展的动因。 武术套路的套路成因人的生理需要是其得以产生和发展的起因。
倒卷肱重复四次。太极拳是集中国传统文化，武术，养生，等内容形成的拳术，其中受中国阴阳思想影响最深刻，即然是阴阳，就是平衡对称的思维，因此太极有很多呈现双数的动作，有左，就必有右，有上就有下。倒卷肱重复几次。
传统太极拳是一代代传下来的套路，国家竞赛套路是为了在比赛时便于在同一的规格条件下正确评比运动员的技术水平而编排的套路。陈氏56式和杨氏40式不是传统套路，是竞赛套路。
比如，传统套路时间过长，重复动作过多，各地流传的练法又不尽一致。这样，就给太极拳竞赛活动带来了一些困难。为此，中国武术研究院组织了国内的太极拳专家，在1988年创编了陈、杨、吴、孙四式的太极拳竞赛套路。陈式太极拳。
天天练基本功没错呀，是对的。武术可以分为套路与散打两部分，都是有许多动作构成，以套路为例，基础动作是构成组合，然后组合组成段落，最后形全套，但这其中仍是有许多单个动作，重复机率高的动作构成，这些重复机率高的。
它表现为高度的程式化。其产生和流传是中国传统文化背景所决定的。“道”在中国传统哲学中有非常重要的地位,中国古人把“闻道”作为追求的目标,这是武术套路产生的思想基础。崇礼是其产生的伦理道德基础。而中国文化的家族本位。
竞赛套路太极拳有：陈式太极拳竞赛套路（56式）、杨式太极拳竞赛套路（40式）、武式太极拳竞赛套路（46式）、吴式太极拳竞赛套路（45式）、孙式太极拳竞赛套路（73式）、42式太极拳竞赛套路。
这种训练形式不宜多用,以防出现过度疲劳,影响动作的质量。对训练水平较低的队员,不宜过早地采用或者超套过多,以免在体力不及的情况下,破坏动作的正确定型。 2. 动静节奏 自古以来武术套路演练中非常重视节奏的运用技巧,如武术的演练。
