武术八岁开始练是最佳年龄。根据武术比赛规则，竞赛年龄分组。一.成年组：18周岁（含18周岁）以上；二.青少年组：12周岁至18周岁以下；三.儿童组：不满12周岁。武术相对来说动作较复杂，动作数量多，竞技武术是用规则来衡量。
孩子学武术的最佳年龄是6~7岁左右。武术固然是我们中国的精髓文化，但是学习也要看孩子的身体和性格，如果孩子体质弱，可以适当练习武术强身健体，而且还要看孩子的性格，如果孩子性格内向，也可以让孩子去学习。不建议的是如果。
通常学习武术当然是年龄越小越好了，幼年期学习武术，可以更好地增强孩子体质，从小培养正确的行为习惯，自立自强，明白是非善恶、真假美丑，能够引导孩子更好地学习生活，不用担心孩子受到社会上不良风气的影响。年龄范围是5-18。
传统武术大多数实战的十五岁以上都可以练！表演的国标武术从小练最好！反正都是表演的！
搏击类等力量要求较大的最好是8——16岁，错过了基本功的时间的在15——18岁也可以练习，而20岁左右时由于身体已定型依然可以练习武术但效果和潜力不如从小扎下基本功的好。我国传统武术的练习一般要求6年及以上的时间。
从专业的角度而言，五岁左右开始练习武术最好。根据有关研究显示，幼儿具有特殊的生理和心理特点，具体说来就是骨骼的有机成分高，负重能力较小，肌肉和韧带的弹性大，延伸性能强，心肺和神经系统尚未发育完善，兴奋强于抑制。
如果是练习传统武术，建议20岁以后再考虑。因为传统武术道训练方式缺乏足够道科学性，很多都是经验，说直白一点是苦练。而正是因为这种苦练，会让小孩子道骨骼线提早闭合，也就无法继续长高路。如果你学武术的目的是为了防身，
几岁开始学武好从来没有高度统一又社会都公认的具体规范标准。综合看学武术一般认为打小5-8岁开始习武会更有利于孩子今后发展。儿童少年阶段的孩子已经能够有效记忆生活中有趣和令自己得意的东西，也能够听得进一些道理了。
学武术的好处：1.加深对传统文化的认识 武术是以中国的传统文化为基础的，同时也是中华人民的优秀文化遗产之一，武术中还包含了很多丰富的哲理知识以及民族文化的精髓吗，儿童在学习的过程中不仅可以强身健体，同时还能学习武术。
一般培养过程大概八岁多开始进入县市一级体校练习，十岁拿到省一级武术比赛前十名，十岁后进入省队，经过训练，刚好十二岁就可以参加全国武术比赛了。儿童组必须是12岁以下，年龄太小身体状况吃亏，太大就超年龄了。
