如果是基础的格斗技术，训练还是散打更好些，毕竟散打有经过四十多年的发展，在擂台不断的试验，有很多技术的总结。关于传统武术已经很久没有实战了，有些招的具体的应用可操作性如何，大家也没有确定，更多是在传承，师傅的。
也可以同时练，然后将他们融合起来，增强自己的身体素质。我们都知道练习摔跤的人，体格都非常的状。而练习格斗术的人，身体都是非常匀称的肌肉，不是那种肌肉男。而武术和格斗术差不多。因为如今的格斗术里面都有传统武术的。
传统武术比较讲究练养合一,具备格斗能力的同时,也要探究格斗之余身体的健康,结合之前说的,传统武术除了体格上的要求,实际操作上还需要心态和处世智慧。因此训练模式很不一样,传统武术可以说是育人,现代武术则才是严格意义上的搏击训练。
在正规的现代搏击擂台上，中国传统武术打不过现代搏击。因为中国传统武术的防身实战格斗招式，尚未适应戴着拳套、按照擂台规则的拳法。所以即使练传统武术，并参赛现代擂台搏击，但用的已非中国传统武术技法。假设在双方脱下拳套、
我认为传武很符合实战擂台的要求,因为传武的格斗技巧性很强,在一对一的擂台赛是很有用的,只是大多数习练者缺乏实战对抗训练,如果这方面得以加强,我相信传武在搏击擂台是可以跟现代搏击对抗的！ 传统武术到了现在已基本失传。如果真的传统。
在我看来传统武术依然十分的厉害，只不过现在能够掌握传统武术的人，已经非常的少了。传统武术也依然能够和现代搏击对抗，只因为下面这两个原因：第一个原因：传统武术注重实战中国功夫不仅仅是我们的传统武术，这些武术伴随着。
说传统武术练法在现代格斗比赛中作用微小，那确实是微小的，但你反过来想想，袁隆平掌握的知识是多少？他参加现在的高考能得状元不？他知识再多，也考不过天天泡在题海里套公式的学生啊，再反过来，年年都有文理两科的高考。
因此，中国传统武术和现代搏击根本都不算是一个类型的击打类运动，两者根本没有可比性，如果真的要打起来的话，肯定是更加讲究快准狠的现代搏击会更胜一筹。不过无论是中国传统武术还是现代搏击，其实都是非常具有武术精神的。
现代搏击所进行的训练对于职业选手来说很合适，但是对于业余人士来说就不适宜了。……而传统武术的健身方式对于普通健身爱好者来说更具强身健体的功效，在这个方面，传统武术更具优势。因此，现代搏击与传统武术之间是各有所长。
补充:关于现代格斗的优点，就不必多说了。专业的训练和高水平的运动员可以保证优势的战斗。传统武术也受到很多人的批评。但特别指出，格斗技术只有特定背景的实践经验，没有科学与科学的区分。就像泰拳和拳击，谁也说不出哪个。
