二、基本拳法1. 直拳：直拳是通臂拳的基本拳法之一，发力时要注意身体的转移和肩部的协调。2. 钩拳：钩拳是一种贴身进攻的拳法，发力时要注意肩部的抬起与收回，将力量转移到腰部和臂部。3. 勾拳：勾拳是一种掠过对手。
通豢拳的八字攻防“圈揽勾劫，削摩拔搧”，是主要手法基本技法。其使法是：圈掌：手走圆弧，卷圆不过其身。揽掌：揽中有圈，圈中有揽。勾掌：手由前回勾，以身带臂。劫掌：以手劫揽对方手足不能。
通臂拳也称为通背拳，是一种较古老的拳种。通臂拳强调以猿背或猿臂取势，故又称“通背猿猴”“白猿通背”通臂拳在传统武术中源远流长，流传十分广泛。在清末道光年间，通臂拳由浙江人祁信。
通背拳老辈特殊练法主要是练抖腕、摇腕两个，通过这两个把手腕摇活，抖出劲来。通臂拳（通背拳）中国北方拳术之一，强调以猿背或猿臂取势，故又称“通背猿猴”、“白猿通背”。通背拳在汉族传统武术中源远流长，流。
传说通臂拳起源于战国，传者姓白，名士口，字衣三。通臂拳是模仿猿猴运臂的动 作和特点，结合武术招法创编而成的。关于通臂拳的远源，目前缺乏史料。据说宋代少 林寺就曾传习“韩通通臂”，但是，目前少林拳系中的“。
祁家通背拳的拳意歌诀 祁家通背拳拳意歌诀(张策一支)拳意阐释 一、通臂拳的技术准则 1.探腰拔背，放长击远通臂拳的基本手法以摔、拍、穿、劈、钻、圈为主。其基本姿势多以"引手"为主。欲达到放长击远，一动。
通臂拳的解释属猴拳类。又称通背拳。相传为 战国 时一个名叫 白猿 的人(一说是 孙膑 )所创。它是由猿背、猿臂取势，发劲要求背、肩、肘协调伸展，以求放长击远。有摔、拍、穿、劈、攒五种基本拳法。 词语分解。
翻子拳演练起来，有如波涛翻滚，气势磅礴，令人回味无穷。通臂拳拆拳是武术中的一种拳术，通臂拳不但强调主动进攻，同时也极注意防守，拆拳是通臂拳的传统套路，其特点就是训练左右开弓，攻防兼备。
通背拳流传很久，较早流传于山西的“洪洞通背”，也属于通背拳系中的一个流派。手法有摔、拍、穿、劈、钻等，步法有行步、散步、连环步等，腿法有勾、踢、蹄、弹等。套路运动要求甩膀抖腕、双臂摔劈、肩臂撩挂、击。
汉族传统武术拳种,相传为清末时祁信所创。祁家本以杆法见长,遇河南人马先生精于拳技,便以杆法换学拳技,后又遇赵先生擅刀法,遂刀杆互换,形成了祁门特有的"十二连杆"法、"八步十三刀"法、"一百零八单操手"法,祁家通臂拳始成名。
