36岁的话如果你想练的话最好是练一些强身健体的内功，毕竟舞台是年轻人的，你可以试试练练太极拳，每天站站桩步，保持运动量就可以了 现在练也不会有多明显的进步了
不晚、可以学一些桩功】简单的说就是练好下盘、 第2这个年纪只能练地面搏杀 ‘其他的高难度动作不好练了 具体还得有人指点 、没有人会把方法写在网上的
当然可以学的，历史上也不乏30多才学武后面成为高手的。虽然一般认为打小开始习武会更好，但的确没有很科学和公认的标准认定非要具体几岁到几岁才能合适练武，应该根据你练武的意图目标计划，综合你身体素质基础情况决定。
可以学。只要你肯下苦功夫，练个5年10年的，同时打两三个人应该没啥问题。前提是，对方是普通人，对方不偷袭，对方没武器，对方没有喊口号在同一时间冲锋……身为习武的人，我想说，要达到电视剧里那种样子，是不可能的。
可以，但是效果不好，这年龄最好是去学中国传统武术的内家拳，内家拳不限年龄，多大年龄都能练的了，而且还能练的很厉害，但外家拳就不行了，越老越退步，内家拳是越老越厉害（除非真正的太衰老了），目前内家拳中最。
毕竟是３０岁的人了，不过练武练到能防身的地步是可以的。 但是说想成为真正的高手，说实话没有天赋的话真的不行！ 要练武，不怕苦～想真正练好工夫，一定要吃苦的！ 我练散打快两年了,虽然时间不是很长,也不是。
楼主，您好！ 您的年龄当然可以练跆拳道了~ 跆拳道适宜的年龄是4--45岁 至于极限武术， 也是可以练的~ 不过楼主您得要有坚强的信念与毅力！ 要是想练就赶紧去吧~！ 祝您成功！
女子30岁可以练散打防身。强调的是应对手改变而变，只要能打倒对手就是好招，主要在于距离的控制、出手的时机的把握。学费也不是很贵，勤加练习琢磨就行，不需要拉筋练基础的。
可以的，但是一定得注意方式方法。不能求一步到位。必须秩序渐进。要相信自己的能力，只要肯用功，铁钎能磨成针的道理相信练习者会懂的，加油吧。
第四，这几年，我发现自己的身体状况，由于年纪和工作的原因，越来越不好，于是，我打算，再把武术拿起来，从意拳学起，多多站桩，我觉得年龄不是问题，只要有时间，就应该在条件允许的情况下，多多从事有益于自己身体健康。
