不晚、可以学一些桩功】简单的说就是练好下盘、 第2这个年纪只能练地面搏杀 ‘其他的高难度动作不好练了 具体还得有人指点 、没有人会把方法写在网上的
可以的，推荐学习咏春拳，它不需要伸筋拉腿，成年人同样可以学习，也很实用，用来防身很不错。天津光远咏春拳馆，佛山叶问系光远咏春拳，在南开，塘沽，西青，河东，都有武馆，挺不错的推荐 。
30岁 如果为了强身健体，还不晚。虽然韧带已经成熟了，但是通过后天的坚持还是可以活动开。 而且传统武术，需要腾跃的招式不是很多，可以选择 太极 八卦掌 八极拳 咏春拳 罗汉拳 洪拳 蔡李佛 这种 没什么 高难度动。
毕竟是３０岁的人了，不过练武练到能防身的地步是可以的。 但是说想成为真正的高手，说实话没有天赋的话真的不行！ 要练武，不怕苦～想真正练好工夫，一定要吃苦的！ 我练散打快两年了,虽然时间不是很长,也不是。
如果想成为职业运动当然太晚了,如果只是防身健身没问题呀, 中国武术本来就有防 身,健身.修身之三大功效.
年龄大了可以学武术。武术是以中华文化为理论基础，以技击方法为基本内容，以套路、格斗、功法 为主要运动形式的传统体育。想防身可以练散打，想健身可以练套路。
36岁的话如果你想练的话最好是练一些强身健体的内功，毕竟舞台是年轻人的，你可以试试练练太极拳，每天站站桩步，保持运动量就可以了 现在练也不会有多明显的进步了
可以学。只要你肯下苦功夫，练个5年10年的，同时打两三个人应该没啥问题。前提是，对方是普通人，对方不偷袭，对方没武器，对方没有喊口号在同一时间冲锋……身为习武的人，我想说，要达到电视剧里那种样子，是不可能的。
30岁可以学武术，石湾当地武术协会。30岁正是生命力的保持期，一般我们把生命分为三个周期，十八岁前是成长期这个阶段恢复快，训练不知疲惫，二十到四十岁保持期，四十岁后进入衰弱期，每年肌力慢慢在衰退，30岁练习比衰弱。
不要担心自己的年龄，很多武术大师都是中年后才开始习武的。如神拳李珞能，37岁才拜师戴龙邦习武，47岁时大成。虽然可以习武，但还是要选择一下，不是所有拳术都适合你这个年龄的。像长拳、南拳等拳术对身体条件。
