【答案】：D 武术功法运动是以单个动作为主进行练习，以达到健体或增强某方面体能的运动。武术功法运动按其形式与功用可分为内壮功、外壮功、轻功和柔功。马步属于武术中的步形；太极拳属于武术套路运动；推手属于武术搏斗运。
武当武术功法内容种类繁多，浩如苍海，功法世代相继，融汇了医儒释道诸种功法，每种功法都包含了命功的练习和性功的启迪，以及性命双修的高深境地。有来源于道家的丹元大道之法，也有释教的四禅八定之功，以及贤侠剑道的武。
武术内功的必修功法：夜视功 夜视功简单易掌握、收效甚速，是武术内功的必修功法之一。月余即有明显效果。上述功法每次做15～20分钟，每日做1～2次。①良好反应：甲：医疗效果，能够改善眼功能，调节脑神经、纠正和提高青少。
武术的组成有二部分，一：套路，各种拳术的套路，别看没有什么技击作用，但是，这是武术的基本组成部分，套路可以锻炼身体的柔韧性、灵活性、协调性、平衡、力量、耐力等。二：攻防，你打我防，我打你防，只要哪一方防不住。
基本内容特点简述：1）武术之踢：即脚踢。有高低正侧反踢、弹踹蹬扫等诸多腿法。2）武术之打：即拳掌打。冲拳、劈拳、贯拳、崩拳、翻拳、拍拳等，不同手形、拳形如凤眼拳、尖拳、插掌或剑指等打法，也是非常丰富。
武术的内容与分类：（1）功法运动分为：内壮功、外壮功、轻功、揉功。（2）搏斗运动分为：散打（又称散手，古称手搏，白打等。）、推手、短兵、长兵。
武术是以技击动作为主要内容。武术是以技击动作为主要内容，以功法套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。中国武术文化是一种朴素的传统体育文化，是中国文化的一个组成部分。它在极为丰富多彩的理论和技术中。
武术功法是随武术的萌生而兴，随武术的发展而盛，随武术技术的演进而变化，已成为武术的一种运动形式。格斗运动 格斗运动是泛指两人在一定条件下，遵照一定的规则进行徒手或器械格斗的对抗练习和实战竞赛，其内容包括徒手。
三个月之内你会收到成效 只要你坚持！如果能长期坚持，不可估量.一、将爆发力提高70%以上的练习法（隔日练习）：激烈的打斗需要强健的身体，强健的身体则是产生强大爆发力的源泉。为了给对 手造成更大的痛苦，我们有。
国外的武术有；泰拳——是泰国民族的国技，它可以用身体四肢的双拳，双肘，双膝，双脚这八个部位作为攻击武器来进行搏斗较技。跆拳道——是起源于朝鲜的一项运用手脚技术和身体进行自身修炼和搏击格斗的传统体育项目。拳击——。
