最好穿白色的球鞋，这是练武专用的，不要高邦的明牌运动鞋。费鞋又费钱，又练不成武。本人塔沟毕业
初学的最好是穿平底鞋，底要薄，鞋子要轻便。比如老式的黑布鞋，双星的小白鞋，道教的十方鞋等等，这几个价格都在30元左右，我个人觉得道教的十方鞋是最舒服便宜的。平底便于站桩等，轻便对初学的脚有好处。
练武术的上层人物穿虎皮靴子，中层人物穿牛皮靴子，底层人物穿踢死牛鞋（样式如同老头鞋，只是鞋头上缝有皮子，为了更耐磨），脚上的袜子一般也都不讲究，通常都是粗白布缝制的筒子，小腿上一般都会系着裹腿带子（因为免裆裤。
因为练武术会有发力、挪步，部分跑步鞋、旅行鞋也并不适合，很容易在练武术的过程中出现磨损。练武术时穿的鞋也要轻便，过于笨重会影响动作的发挥以及练武的效果。练武术的人，会生病吗 只要是人，都会生老病死。只是习。
所谓太极鞋就是练太极时穿的鞋子。因为一般的运动鞋不太适合打太极拳时穿。太极鞋现一般是帆布鞋和皮鞋两种，（帆布的一般像以前的小白鞋；皮鞋是指鞋面是软皮的，当然现在大多数是人造皮革的）。太极鞋的鞋底比较大，不是。
田径运动鞋可以，武术鞋最好不穿。田径鞋是专业的国家运动鞋，中考考体育穿当然没有问题，武术鞋虽然轻便，但是没有田径鞋安全，田径鞋可以很好的保护脚腕处不受伤，中学生还在长身体的阶段骨头还在发育，建议还是选择田径运动。
武术鞋特别需要轻、薄、牢固，其它鞋因其自身的原因一般是牢固、合脚就行。武术鞋是根据现代武术竞技的要求和武术运动的特征设计制作的。首先要保证牢固度，武术运动脚底下的动作非常多而且强度要求高，武术鞋在设计和生产制造。
飞跃武术鞋 如果你训练的是武术，练武术最容易磨坏鞋底，武术训练场地不像踢球那样在草皮上，而是在水泥地上，武术训练一场地般不会选择橡胶地板，这主要是武术更强调身体稳定性，有很多弹跳动作，很多动作需要有足够的摩擦力。
一般武校会穿飞跃，便宜，十几二十块一双，学生大都不爱洗，穿半个月就扔，但比较重，底厚，打难度什么不方便；专业运动员现在主要穿 武悦 ，他家的鞋比较贵，但确实适合专业武术训练，包裹性好，打难度飘，洒金的那。
帆布武术鞋：现在练武之人绝大多数试用的鞋是胶鞋类，如上海大博文牌飞跃鞋和前进牌运动小白鞋，即使是正规的武术比赛也有部分运动员还在使用，鞋重而且底有一定的厚度，适合在室外使用。皮质武术鞋：现在武术运动员使用的多为。
