猴，罗汉，达尊，太祖五种拳法的合称;〈二〉五祖拳是蔡玉明把上述五种拳法经过整理加上玄女法和后来所学北派拳法创编成一种有别于原来五种拳法的一种新拳种。
经过了五祖拳的训练可以内练五脏六腑、通经活络,加强其消纳运化以生新血,由血生精,由精化气,由气化神,是故精神充沛,正气内生,而外邪不侵,其身健矣！ 气主沉而安于内,守于丹田。神开窍于眼而现于外。气能沉则头脑清醒,神志明。
五祖拳属典型的外家功力型拳术,威猛激烈,以柔济刚,包涵内家拳的很多技击法和内功修炼法。该拳套路多达两百余套,空拳、长短兵自成系统,小套仅有十数 步,大套多达一百多技手。无论大小套,五行蕴中,左右相维,攻守相续,内外兼修,
五祖拳属典型的外家功力型拳术,威猛激烈,以柔济刚,包涵内家拳的很多技击法和内功修炼法。该拳套路多达两百余套,空拳、长短兵自成系统,小套仅有十数步,大套多达一百多技手。无论大小套,五行蕴中,左右相维,攻守相续,内外兼修,步。
”释理农遗憾地说。释理农建议，应尽快将五祖拳以学科的方式引入校园教授，成为学生的必修课。教材的编写由泉州市教育主管部门牵头主持，泉州市武术协会、泉州南少林寺共同编写《南少林五祖拳中小学生乡土教材》，分为初、中、
五祖拳发源于泉州，全称“五祖鹤阳拳”。创自晋江人蔡玉鸣。在本地南少林拳系中最具代表性，是福建省七大拳种中历史最悠久、传播地域最广的优秀拳术，被颁布为国家级非物质遗产。达尊拳 达尊拳是福建地方拳种，该拳是开元。
六、武文化的作用。 01.强健体魄、养护精神。 武文化指导人们如何有效进行身体的锻炼和保养,包括关节(筋骨)、呼吸、脏腑、神经、大脑、心态等。老天赐于我们机体和精神,却没有附带给我们使用说明书,中国几千年来由历代医家、武术家、
六、武文化的作用。01.强健体魄、养护精神。武文化指导人们如何有效进行身体的锻炼和保养，包括关节（筋骨）、呼吸、脏腑、神经、大脑、心态等。老天赐于我们机体和精神，却没有附带给我们使用说明书，中国几千年来由历代医家。
从有组织、有机构的角度来说，武林集团表现为门派；从武术的师承、特点的角度来说，武林集团表现为学种及套路。 门派有更强的社会性，拳种、套路有更强的技艺性。这两个从不同角度归纳出来的武林集团概念，相互包容、相互交。
又称少林拳,少林武功等。 少林武术的形成,除去托名和杜撰的说法,大都来自民间和军旅武术,少林僧人中,有的不容于世,遁入空门,削发为僧,以致把武术带进寺院,也有武林名家将自己的艺业传于少林。据传:韩通传通臂,马籍传短打,李叟传。
