五步拳是结合长拳的主要步型、步法和手型、手法编成的组合练习。下面是我为大家整理的关于：传统 武术 五步拳。欢迎阅读！传统武术五步拳 动作名称：弓步冲拳-弹腿冲拳-马步架打-歇步盖冲拳-提膝仆步穿掌一虚步挑掌。
五步拳是优秀的中国武术拳种之一。属于查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路，是中国青少年学习武术的初级必学套路，他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和。
武术的五步拳具体如下：一、左弓步搂手冲拳（弓步冲拳）左脚向左横跨一大步成马步，同时左拳变掌向左搂出，掌指朝上，虎口撑开，目视左方。左掌变拳收回腰间，拳心朝上。马步向左拧腰转胯成左弓步，右拳同时内旋击出。
属于。五步拳是武术入门套路，也是武术的基本拳术。打五步拳的动作幅度很大，所以是属于剧烈运动的，五步拳是武术运动员必须掌握与练习的基础拳法。
五步拳是武术中的基本武术套路，五步拳是由弓步、马步、仆步、虚步、歇步五种步型。结合搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法进行的组合练习，简称五步拳。通过五步拳的练习可以增进身休的协调配合能力，掌握动作。
五步拳和少年拳的差别如下：五步拳是中国传统武术拳法之一，少年拳是在五步拳的基础上发展来的。五步拳适合成年人以及武术爱好者练习，少年拳适合青少年儿童进行学习与训练等。
五步拳的弓步冲拳。要领:左脚向左迈出一步成弓步,同时左手向左平搂后抱于腰间,右拳前冲成平拳。目视前方。易犯错误:左手没有搂手,弓步后脚没有蹬直。五步拳的弹踢冲拳。要领:重心前移至左腿支撑,右脚先屈膝提起。
五步拳是武术长拳的入门拳法，看似简单，但围绕着五个步法、三种手型的练习内容，不断的弥补身体素质跟进，有助于养生与提高身体素质。首先套路里出现了三次冲拳，弓步冲，马步冲拳，歇步冲拳，这三个拳法都要求，劲力充足、
五步拳是最基本的套路，里面包含了几种最基本的步伐和手型。应该不属于少林拳，因为这个是很基本的套路练武术的人都会。
五步拳三种基本手型：拳、掌、勾 一、拳 动作说明：五指卷紧，拇指压于食指、中指第二指节。要求：拳紧握、拳面平、直腕。拳心向下为平拳，拳眼向上为立拳。二、掌 动作说明：四指伸直并拢，拇指弯曲紧扣于虎口处。要求。
