左弓步搂手冲拳 （过渡动作）左脚向左横跨一大步成马步，同时左拳变掌向左搂出，掌指朝上，虎口撑开。目视左方。弓步搂打之弓步冲拳：左掌变拳收回腰间，拳心朝上。马步向左拧腰转胯成左弓步，右拳同时内旋击出，
预备式（并步抱拳）/左弓步搂手冲拳/弹踢冲拳/马步架打/歇步盖冲拳（插步盖掌\歇步冲拳）/提膝穿掌/仆步穿掌/虚步挑掌/收式（并步抱拳）。五步拳是优秀的中国武术拳种之一。属于查拳入门拳套也是学习国标武术入门之。
螳螂，蛇，鹤，虎，猴。寓意指的是中华武术里五种经典象形拳法，螳螂拳法，蛇型拳，鹤型拳，猴型拳，虎型拳
竞技武术套路作为一种独特的造型表演艺术,它是在时空的运动中完成动作造型,每个武术动作连接起来就形成了动态的连续画面,能够显示出它迷人的魅力与很高的审美价值和观赏价值. 4. 套路中的难度 随着东西文化交流的深入,竞技武术套路响应时。
虎鹤双形拳是南拳的一种，主要流传于两广。猴拳和蛇拳都是流传很广的象形拳种，本身就分好些个流派，比如蛇拳有少林派的，南拳蛇拳等。螳螂拳也算是象形拳，但是规模要大于猴拳蛇拳，是源于山东的一个大拳种。形意有十二。
还要了解动作名称与图解关系,武术动作名称多以上下肢和身体而命名的,它是动作方法最简文字的概括。 5.看图解学习武术有哪些方法? 答:看图解学习武术的方法很多,最常用的有看图解自学法,有两人配合自学法和利用图解录相自学法等。 6.看。
分解动作名称如下：太极扇中国功夫第一段：开步抱扇---（过门）侧功举扇---（卧似一张弓）虚步亮扇---（站似一棵松）进步刺扇---（不动不摇坐如鈡）转身下刺---（走路一阵风）独立撩扇。
通过功夫熊猫的转述，讲述了盖世五侠的前世，揭示了五种可爱可贵的品质。螳螂领悟了“耐心”灵蛇大师明白了微笑才是最厉害的武器 仙鹤现身说法展示了自信的伟大力量 娇虎显示了自律的魅力 金猴则在乌龟大师的帮助下明白了“同情。
健身长拳的十个动作如下：预备式 五指自然并拢伸直，放在大腿两侧，身体直立，两脚并拢，目视正前方，收颌顶头，收腹挺胸，调匀呼吸。第一式 起势右手变拳，左手变掌，两手快速在胸前合抱拳礼，随后两手变拳，头向左转。第。
武术的基本功和基本动作 这里很多人喜欢武术,那你们别先忙着练什么刀枪棍棒之类的,你们要学武,必须不怕苦,让我先交你们学习武术的基本功和基本动作吧！ (一)手型手法练习 手型手法练习是运用拳、掌、勾三种手型,结合上肢冲、架、推、
