建议你可以去学习散打 散打是中国武术推广时从传统武术中分离出来的实战部分,技术比较全面,没有套路,只有实战。拳脚膝都有,不过在比赛中限制用肘和擒拿等控制关节技术,可以使用摔法,可以说是一种比较全面的实战功夫 。
25岁是可以学散打的,没问题,拳击也可以 太极是任何年龄都可以学习的武术,不过绝对不是老人家练的,太极是外柔内刚的,不只是我们所见的太极套路,他还需要打坐,站桩,内劲发劲的练习,还有实战 我建议人们练太极,但是只是练太。
太极吧，25岁年纪不小了，基本功训练比较难出成绩了，所以少林功夫不适合，然后骨头已经发育完全了，容易受伤，散打也不适合
散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么。
咏春 ，极力推荐咏春，因为咏春拳具有很高的实战技巧，非常易学，如果是跆拳道虽说教学已经非常系统化但是不太容易学好，因为很多高难度动作这个年龄已经不太容易上手了，在实战上如果空间很小时很难发挥其效果，而咏春在各种情况。
这个看个人爱好了，跆拳道对身体柔韧度要求比较高，主要习练腿法，你25岁的男人压韧带会比较痛苦，效果也不太好（本人17岁开始练跆拳道）。散打实战效果比较好。手脚都能得到练习 拳击应该是练反应灵敏度和上肢肌肉！总。
25岁了，不知道你身体素质如何啊！如果身体素质好的话，考虑散打配合身体素质锻炼。身体素质不好的话，先把身体素质搞上去，方法很多，从武术角度上讲，可以练基本功和一些较缓的功夫（太极拳），以后再配合自己的兴趣去练。
明末清初浙东学派的著名学问大家黄宗羲（1610－1695年）佥以它为拳术中"行家里手"之意，冠以"内家"二字名之。同时我国武术史中最早提出拳术有内外家之说，有关‘内家’拳术一词的最早题名，张三峰传内家拳就见于黄宗羲。
没有很科学和公认的标准认定具体几岁到几岁才能合适练散打，应该根据你练习散打的意图目标计划，综合你身体学散打的素质基础情况决定。如果原来没基础的初学者，学生时代又罕有打架经历体会的话，为了想争取什么比赛什么高手。
防身嘛 主要一招制敌,练练寸劲拳好了 见效快.方法:每天空手打墙,一开始防止手破用纱布包一下,慢慢使劲,等麻木了就好了 每天都要坚持.一两个月你的小臂会明显的变结实,我就是这么练的,我今年22了,19岁的时候测了一。
