螳螂拳是在少林长拳攻防技术的基础上，吸取了螳螂的许多特长编制的一类优秀拳术。在长期的传习过程中，又广泛地吸收其它拳术的一些优点加以改造，不断地丰富和发展而形成的一个独立拳派。 八步螳螂拳既然是融合了八卦、通臂、
螳螂拳在演练时是一类长短兼备、刚柔相济、勇猛快速的拳术，在学习时，要求以空气为最佳练功器械，在武术各拳类中具有显著的独特风格。崔寿山前辈所著《太极螳螂拳谱》之《叙言》中写道“公（李秉霄）得异人传，能取内外两家。
螳螂拳产生于明末清初，相传由明末清初抗清人士王郎（山东栖霞人于七）所创。螳螂拳的形成发展，是凝聚了明末清初众多武术流派之长而成，仅依拳谱所载就有“十八家拳祖姓名”之说，可以说螳螂拳是中国古代武术文化的载体，研究。
螳螂拳的身法特点是身法灵活，攻守兼得。螳螂拳套路很多，有牧童指路、白猿偷桃、崩步、拦截、梅花糖储翻车、勾法、螳螂扑蝉、螳螂展翅、螳螂行、八肘、摘要一至七套、器械有螳螂刀。枪、剑、棍等、其手法有掌、勾、爪、
由于劲法上讲究“顺劲、巧劲、柔劲”，较比七星螳螂拳在刚柔相济等方面更为深化些，所以有人称梅花螳螂拳。少林螳螂拳是少林寺正宗拳法之一，属于象形拳，讲究臂肘出击灵活，变化多端，动作敏捷，刚柔相间。集技击与修身于一体。
个人喜欢七星螳螂。视频里的螳螂最好不要学。
目前还不明确。因为我缺少虚招和架招，螳螂拳只了解这么多。总体来说螳螂拳是很盈荡的一套拳法，正在考虑用不用修满 补充一下，我觉得螳螂拳应该追着打。不过应该注意收敛点，被一招反制你就不好过了 。
螳螂拳是武术行中的佼佼者，动作优美，实战性强。
蟑螂拳以蟑螂为主要练习对象，通过模仿蟑螂的行动和攻击方式来提高自身的攻防能力。五祖拳则是以五位中国武术大师为师承，继承了他们的武艺，注重身体的柔韧性和技巧性。从技术层面来看，蟑螂拳注重速度和灵活性，注重快速攻击。
谈到武术明星李连杰，于海表示，自己当武术教练比较早，和李连杰的启蒙师傅吴彬是同一辈的。“我算是他的客师”，在电影《少林寺》剧组中，于海教过李连杰练陈氏太极拳和螳螂拳。武术应走向世界 喜欢清静的于海平时在家也练功，
