必考类1项目为800米(男)400米(女)跑,50米跑,50米游泳;必考类2项目为掷实心球或引体向上(男)1分钟仰卧起坐(女);选考类项目为30秒钟跳绳,立定跳远,跳山羊,武术操,大众健美操,俯卧撑,原地摸高,篮球运。
(四)武术操 考生站立于考区,听到考试口令,面对监考立正并举手示意,待监考回应后开始考试。 评分标准: 10分(优秀):姿态舒展、大方,动作正确,节奏分明。身法中正、步型稳定、手型手法清晰、正确。全身协调运动,动作刚劲有力,能够展演武术。
(1)∵选考类(1)有3个项目,选考类(2)有2个项目,所以,方案有:3×2=6种;(2)把6种中方案分别列为:A:50米跑、掷实心球;B:50米跑、引体向上;C:800米、掷实心球;D:800米、引体向上;E:50米。
不可以,现在只有市级三好生,市级优秀学生干部,少数民族,现役军人子女,烈士子女等,其它都不加分。
体操难。个人觉得双杠还是需要点先天性的天赋,不然很难满分,而且考试紧张可能双杠风险更大。而武术操在家空闲也可以练习,双杠练习条件有限,所以武术操忘动作的概率会减少。总之自己觉得练习双杠的过程也存在风险,练习过久臂力。
武术。体操是一些节奏规律性的姿势,动作难度不,运动量不大,适合绝大数学生练习。武术必须要有一定的功底,如果说没有基础学习武术的话,是需要一定毅力,并且要克服很多困难。
选考类(1)项目为50米跑、800米(男)或400米(女)跑、50米游泳;选考类(2)项目为掷实心球、引体向上(男)或1分钟仰卧起坐(女);选考类(3)项目为30秒钟跳绳、立定跳远、支撑跳跃(山羊分腿腾越)、武术。
武术和体操我推体操吧。因为评分比较水,而且过程中都有保护,基本上只要没摔下去都能满分。武术就对细节和观感要求比较高,考试前压力可能会比较大。
通俗的说就是 一个二次函数达到最大值的时候 就是你丢出的时候,细致一点的东西 可以问你的体育老师,他一定会热心的解答你,话说当年 我选择的是引体向上,我是男生,跳远的话,我就不懂了,最后武术操不用担心,
体验就是:在赛跑时现场翻车摔倒还要奶妈抱抱。以下是一些网友对于没有运动细胞的体验:跑个八百米差点当场去世。中考跳远,三次机会,第一次跳完,旁边老师表示:“你还没人家扔铅球扔得远呢!”打武术操打得乱。