不过我看女性一般都没什么力气练习武术比较困难，因为习武是每天必须要练习的，每天拉拉腿，一两百个俯卧撑等等是肯定要的！ 但是大家都会忽略了一个环节那就是利用腿。所以你可以叫她练习柔术加上腿法，这样会发挥很大优势，
能呀，武术没有年龄限制的，只要运动量您控制好，不受伤就可以练习。
五十岁想开始学点武术健身，当然可以。原因之一，人到中年，脏腑器官功能开始走下坡路，身体机能下降得比较快，体力也开始逐渐下降，此时正是通过运动预防老年衰退和疾病的关键时期，可以选择低冲击有氧运动、伸展运动等运动锻炼。
反着道之动，如果四十岁时，身体很糟糕很糟糕，也许能练出功夫，为什么，知道了舍练拳，身体就会垮掉，小命就会没有了，反而懂得下功夫去练，比如，一天练5小时左右，可能几个月、一年，身体的状况就明显好转，为什么好转。
不要担心自己的年龄，很多武术大师都是中年后才开始习武的。如神拳李珞能，37岁才拜师戴龙邦习武，47岁时大成。虽然可以习武，但还是要选择一下，不是所有拳术都适合你这个年龄的。像长拳、南拳等拳术对身体条件。
至于坏处，怎么说呢，第一个一些比较落后的传统观念喜欢把武术跟女生对立，要求女生淑女，并不是很认可这种喜好。第二个，有的人会了武术就觉得可以防身，但老实说防身并不简单，面对暴力侵害的时候充满了不确定因素，所以即便。
女孩学武术好，不仅可以健身还可以防身。女生因为生理的因素，体型不如男生有力量，学会一些武术，不仅是可以健身，掌握运动知识，在某些场所还具有防身的效果，毕竟武术与其它体育的区别在于，武术无论动作是否花哨，其最终目标都。
更没有条件去花学费去学习武术，现在孩子们条件真的是比我们好得太多了，只要他们兴趣使然，家长都会支持他们去发展自己的兴趣爱好的。所以，我希望年轻人想发展爱好的话，可以坚持不懈的去发展。
武术学习是不分男女的，女孩子当然也可以学武术。女孩子学习武术的好处：第一、强身健体、增加身体的柔韧性和协调性。武术是一项全身运动，长期学习武术可以强筋骨、健体魄，学习武术可以燃烧身体脂肪，促进血液循环和新陈代谢。
人过四十再练武术，也是可以的，不过不建议练竟赛套路，因为现在的竞赛套路多讲究高、飘、帅，所以对身体的柔韧性、弹跳力等诸多因素要求极高，而一般人过了四十岁，身体各方面机能均呈下滑趋势，不要说达到套路的动作要求。
