精神饱满，气定神闲，神采奕奕。练到好处那是气势磅礴，虎踞龙盘，滔滔不绝，看起来很养眼舒服。
精是指精力，精神，即你的思想意志；气是指你全身的气血，有内气、外气之分；神就是你的意识，神智。练很多功夫 气功，拳法都要讲究精气神高度合一，这样精神高度集中，才会发挥出最佳效果，最大力量。气功周天运行法，讲。
首先，“精”指的是精神、意志、精气神等方面的综合体现，可以理解为人体内最基本的元素之一。在武术练习中，我们需要通过精气神意识的培养和训练提高自己的精神状态，增强自身意志力和持久力，以便能够更好地应对各种挑战。其。
武术中的精气神；主要是指精神，意念，和气质。 练习套路精神饱满思想集中，充满自信攻防含意明确，呼吸配合，精气神的说法来源于中医；如是你想更深入的理解，要去看《中医基础理论》精（精气）在中医学上，其义有五：1．。
大脑主神，指的是上丹田百会穴，道家有一种说法叫做，炼精化气，炼气化神，炼神还虚，这叫三华聚顶，三大内家拳，形意拳，太极拳，八卦掌里边都有气功，道家的精气神和中医里的精气神是不一样的，中医更复杂 。
手眼身法步是技巧、方法、经验，是外。精气神其实就是力量方面，是内。一个人精不旺、气不足、神不佳，谈何力量，所以要内外兼修。力量方面一个大力士有时也不一定能赢得过那些传统武术大师，比如太极.
是中华人民的优秀文化遗产之一。中国武术，是修习一门制止侵袭的高度自保技术，它在切实解决安全问题的基础上，使我们的头脑得到应变能力的训练，简便易行、能够轻松提升人的精神和身体素质，防卫健身，精进卓越，快乐通融。
练武中的内三和指的就是精、气、神和一。这也是内功练内功方法有很多。气功，桩功。练气功主要先通大小周天，再而气走全身。大成拳的桩功发挥到了及至，也很独特。
精气神：是指精、气、神，道教内丹学术语。一般用语指的是一个人的精神面貌。精，泛指有形状态之精微物质，比如粒子状态的基本粒子。在人，则指构成人体生命活动的各层次的有形元素，常呈固体或液体状态。气，泛指无形状态。
养生，是中国人所追求的最高境界之一。古人认为，天有三宝“日月星“，地有三宝“水火风”，人有三宝“精气神”。 何谓精气神? 精，物之精华。看看“精”字，左边是“米”字，右边上面是“生”字的简化，“生”字下面。
