以武会友，以德服人。以武会友，习武健身，强我中华，健我国体。以武会友，传承武德。养我中华武魂，展我武术新风。扬中华武术神威，铸民族精神丰碑。扬我中华武魂，展我武术新风。习练武术。
太极本一气，胡为两仪分？〔释义〕：太极本来同出混沌，为什么要用两仪分开？语出——王冕《感怀》太极生天地，三元更废兴。〔释义〕：从混沌元气萌生了天地之后，就有了三代纪元的交替兴废。语出——陈子昂《感。
天有三宝日月星，人有三宝精气神。精是指精力，精神，即你的思想意志；气是指你全身的气血，有内气、外气之分；神就是你的意识，神智。练很多功夫 气功，拳法都要讲究精气神高度合一，这样精神高度集中，才会发挥出最佳效。
我一下来了斗志，别人能做到了，我一定也能做到，我使尽全力踢腿，不停地领悟动作的要领，很快也学会了这招“飞脚望月”，甭提心里多高兴了！现在，每次做完武术操，我都感觉浑身轻松，精神抖擞，干什么都比原来都劲头，
我们横出拳，竖踢腿，弓步似毒蛇，马步如猛虎，同学们表演的神采飞扬。观众们更是赞叹不已，纷纷竖起大拇指，有的观众还喊“好”来。表演结束了，“哗啦哗啦”的掌声如同雨点般落到我们身上。这次有意义的武术操表演，锻炼。
： 出右脚弓步顶肘，左掌右拳。 鳞潜 ： 右脚内扣，左脚收回开步站立，双掌上插与步距平宽。 羽翔 ： 双手下打收回，并步站立。上面动作再打一遍，注意精气神，要快速击打。敬礼，礼毕！2015年12月29日 。
神采奕奕：形容人精神旺盛，容光焕发。温文尔雅：形容人态度温和，举止文雅。气宇轩昂：形容人精神饱满；气概不凡。意气风发：形容人精神振奋，气概豪迈
为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。——北宋大儒张横渠 海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。——清·林则徐 明犯强汉者，虽远必诛！——《汉书·陈汤传》铁可折，玉可碎，海。
“同学们好！”“老师好！”这句话几乎没有人不知道，这是上课之前，老师和同学们的问候。今天，我就讲讲第3课：武术操。“叮铃铃“上课了！我们排着整齐的队伍来到体育馆。你可能会问来体育馆上课?我可以百分之百告诉你。
武术操谈化攻击动作,突出健身性。武术操的练习,能感悟到中国传统文化的审美,例如,武术的动作如书法一样讲究线条美、劲力美,节奏、攻防含意等。另外武术的动作名称也是体现传统文化的天人合一的哲学思想,动作名称有些是使用动物的名称,例如。
