武术的作用： 强外壮内的健身作用。武术作为一种符合人体力学原理的科学化运动，其本质就是健身。但是它的最大优势在于不会损伤人体的机能和器。
竞技观赏。武术搏击之所以有很强的生命力，能延续到现在，除与社会文化背景以及运动的本身特点有极大关系外，其搏击形成所具备的较高观赏性，也起到了一定的作用。竞技交流。现在，有许多国家的武术爱好者不仅喜爱中国。
中国武术的特点是：无论单练还是对练，无论套路还是实战，无论各民族使用什么器械，都保留了攻防的技术特点。富有浓厚的中国传统文化色彩；具有蓬勃向上的民族精神；注重和谐，注重追求人与自身的和谐，人与自然、人与社会的和谐。
一、多元化，内容多样。说到多元化，中国武术的内容特别丰富，种类多样。包含武术功法，武术套路，拳术套路，器械套路，腿法，剑术，格斗套路等等。说起中国的武术，大家可能也都些许有些了解，就光是拳术套路里面包括的拳法就有。
1 ）动作具有攻防及技击性.作为中国武术特有表现形式的套路运动,虽然拳种不同,风格各异,有的还具有地方特色,但无论何种套路,其共同特点都是以踢.打.摔.拿.击.刺等攻防动作构成套路的主要内容.虽然套路中不少的技击规格与。
因此，可以说武术的搏斗运动具有很强的攻防技击性，但又与实用技击有所区别。内外合一，形神兼备的民族风格 既究形体规范， 又求精神传意。内外合一的整体观，是中国武术的一大特 色。所谓内，指心、神、意等心志活动。
中国传统武术，是修习一门制止侵袭的高度自保技术，它在切实解决安全问题的基础上，使我们的头脑得到应变能力的训练，简便易行、能够轻松提升人的精神和身体素质，防卫健身，精进卓越，快乐通融。 传统教育在于言传、身敎。
一是强身健体。通过传统武术的锻炼，可以促进身体气血的循环，提高身体各部分机能，达到强身健体的目的。二是防身自卫。传统武术的练习是要将自身的能量发挥到最大，通过不断的训练，搏击的水平就会越来越高。三是修身养性。
练武术的好处：健体修心：武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中，并适当加以外在的压力进行艰苦的训练，达到与常人不一般的体质特征。如有力、强健、毅力等。练习武术的核心就是强身健体、修心养性、陶冶情操，
武术的健体作用不言面喻，其武术动作的踢腿、马步、弓步、手臂动作的冲拳、推掌等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌健、柔韧、肌肉的弹性得到提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。练习武术，可给大脑许多良好的刺激，
