反馈三个手型动作的情况表扬做得好的同学。（二）教学过程 再次查看学生的坐姿，奖励坐姿端、听课认真的同学，及时发荣誉星。全体起立，教师分好站位 跟视频复习三字经《武术操》动作，教师订正个别不标准的同学。
姿势要规范，动作要标准。其实，最主要的还是基本功的练习，比如压腿，压肩，力量，弹跳等，如果没有这些基础，估计做的规范标准也是很难的。
武术操动作多，容易学，运动量大于一般广播体操，有较好的健身效果，易于学习和推广。形式 该操将武术的基本手型、手法、步型、步法、腿法、身法等进行动作分解。包括虚步亮掌、正前踢腿，弓步冲拳、仆步按掌、侧前踢腿。
网上有教学视频可以度娘之
该操将武术的基本手型、手法、步型、步法、腿法、身法等进行动作分解，包括虚步亮掌、正前踢腿，弓步冲拳、仆步按掌、侧前踢腿、蹬腿冲拳、马步击掌、提膝平衡、弹腿拍脚、歇步宙掌、撩臂推掌、丁步砍掌、仆步亮掌、
武术健身操英雄少年教案一第五周第1次课教学内容学习武术操英雄少年抱拳礼，预备节，抻拉运动教学目标了解武术健身操英雄少年的构成，了解武术操在中学生中开展的意义，认识到武术健身操的健身、健心作用。通过学习与。
旭日东升动作要领 开始——抱拳礼 并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指曲拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颚平齐。右拳眼斜对胸窝，肘尖略下垂，拳掌与胸20-30厘米，头正，身直，目视受礼者，面容举止。
提升幼儿精、气、神。通过学习武术操培养幼儿的勇敢、自信。让幼儿在快乐中学习，强身健体。帮助幼儿了解身体结构，对以后的成长会具有一定的帮助。了解多运动对身体有好处。活动准备：教学挂图《中国武术》活动。
仆步 ： 仆步是武术基本步型之一。俗称“单叉”，因平仆腿似劈横叉样。做法： 两脚开步站立；一腿屈膝全蹲，大腿贴紧小腿，膝微外展，脚尖外摆四十五度；另一腿伸直平仆接近地面，脚掌扣紧与小腿成九十度夹角；两脚均。
全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析开始：———抱拳礼第1节：起势（4×8拍）第2节：抻拉运动（4×8拍）第3节：开合运动（4×8拍）第4节：踢腿运动（4×8拍）第5节：侧展运动（4×8拍）第6节。
