武术和体操我推体操吧。因为评分比较水，而且过程中都有保护，基本上只要没摔下去都能满分。武术就对细节和观感要求比较高，考试前压力可能会比较大。
武术分上中下三等九级下下等全民普及性的武术操。这种以健身为目的的体育锻炼，不追求武术的技击技能。下中等体育竞技的套路武术。这种武术的锻炼目的是为了表现武术，哪怕表现能力达到完美，依然没有得到真正的技击技能，也不。
必考类1项目为800米（男）400米（女）跑，50米跑，50米游泳；必考类2项目为掷实心球或引体向上（男）1分钟仰卧起坐（女）；选考类项目为30秒钟跳绳，立定跳远，跳山羊，武术操，大众健美操，俯卧撑，原地摸高，篮球运。
16个动作。将武术的基本手型、手法、步型、步法、腿法、身法等进行动作分解，包括虚步亮掌、正前踢腿，弓步冲拳、仆步按掌、侧前踢腿、蹬腿冲拳、马步击掌、提膝平衡、弹腿拍脚、歇步宙掌、撩臂推掌、丁步砍掌、仆步亮。
(四)武术操 考生站立于考区，听到考试口令，面对监考立正并举手示意，待监考回应后开始考试。 评分标准： 10分(优秀)：姿态舒展、大方，动作正确，节奏分明。身法中正、步型稳定、手型手法清晰、正确。全身协调运动，动作刚劲有力，能够展演武术。
武术操(形神拳的变型)说明：这套操是在形神拳的基础上改编的课程第一部分的内容。由武术的基本动作组成，通过六个课时左右的教学学生能较熟练地掌握动作，如果用4×8拍进行练习，时间为六分三十秒左右，心率在每分钟150次左右，其动作左右对。
武术。体操是一些节奏规律性的姿势，动作难度不，运动量不大，适合绝大数学生练习。武术必须要有一定的功底，如果说没有基础学习武术的话，是需要一定毅力，并且要克服很多困难。
体操难。个人觉得双杠还是需要点先天性的天赋，不然很难满分，而且考试紧张可能双杠风险更大。而武术操在家空闲也可以练习，双杠练习条件有限，所以武术操忘动作的概率会减少。总之自己觉得练习双杠的过程也存在风险，练习过久臂力。
武术表演节目串词 武术表演节目串词（一） 甲：现在入场的是五年组代表队，他们将给大家带来精彩的武术操表演。 乙：武术是中华文化的重要组成部分，是与中华民族文明同步产生的。 甲：武术操是我校体育发展的一大特色。如今。
我觉得这个行为就非常的好，不仅可以帮助我们有效的缓解上午的学习压力，而且也可以帮我们去更好的缓和一下自己的脾气。有更足的精气神去应对接下来的学习。但是近期衡水中学的课间操少年拳武术到了大家的广泛关注，所以也引发。
