要求：棍要贴近身体，在左右侧绕立圆，速度要快，动作要连贯。
松握棍，也就是用拇指和食指（虎口）握住棍的前端，不十分用力，其它三指附着棍身。要点及用途：松握并不是完全不用力，在松握的状态下，可充分发挥腕关节的灵活性，使双节棍转速快。松还是产生爆发打击力的基础，在棍转。
6．立圆舞花：两手握住棍身中段，使棍在身体两侧由上向前、向下绕立圆转动。要求连续快速，走立圆时很要贴近身体。7．提撩舞花：两手握住棍身距把端1/3处，使棍沿身体左右两侧由下向前、向上划立圆连续向前撩出。要。
左手随着棍字转换角度，左手不要握着棍子，把棍字夹在左手大拇指和4指之间。提撩舞棍花的技击含义应是防守动作，但是实际上撩棍其实没什么用处，只是作为手指灵活的基础棍法练习。
为了动作更佳顺畅，因此不能快。棍花是武术的一种，不能快的原因是为了动作更佳顺畅，因此不能快。武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。
花棍舞所用道具：花棍：竹竿做成长1.55米，两头系上铜钱，打起来哗哗作响。竹板：属伴奏乐器。花棍用木棍或竹竿制作，全长约100厘米，两端挖有透空孔洞，洞中嵌入铜钱或小铜钹。它是用一根直径3～4厘米的木棍或竹竿制作，
金。金五行曰“从革”。性情刚强，而具有自尊心。金性代表义，就是崇善弃恶，事事都顺理。金，始于申（立秋），旺于酉（秋分至极），接地气于戌（寒露），秋高气爽，天凉接地气，始凝为露水，是为戌月（寒露）。
双目正视花棍，棍上方向后，下方向前，顺时针做圆周运动在绕行半周之，双手顺势上提，右手用力上提，左手用力下压，同时保持棍体水平不动，然后用力由左到右出棍。最后，收棍上提，接招上撩，最后逆时针旋转到左手，用。
花式双节棍属于表扬性质，而武术主要服务于搏击。所以的二个区别就是性质的区别。花式双节棍的棍花相对简单，但是表演对于身体的各项素质要求较高，如肢体语言，表演美观性，表情丰富性等等。而武术的搏击性要求它的杀伤力要高。
五花棍是一种古老的武术技能，也称“军棍”。它的特点是制作方便、重量轻、刚性大，可以使用于搏击、断档、挥棒、拔棍等，是一种很有效的武术技能。五花棍的教学首先要求学生掌握基本的招式，比如挥棒、拔棍、挥指、撩棒。
