简单易学的武术拳法如下：论简单，劈、崩、钻、炮反复练呗，换成拳击就是直、勾、摆反复练呗。但是打拳和打拳不一样的。没有用意识引导的动作，没有规矩，形成不了合理的技术动作定型。人家练三年能接手，像做操一样练三。
中国武术简单易行的练功方法，都有开胯、开龙脊、前俯腰、下腰、仰卧起坐、俯卧撑。
其动作方法是:一腿向另一腿前面交叉,侧面迈步称为迈步走。一腿向另一腿后面侧向插步为偷步走。 交叉步主要用于闪避对方的正面攻击,并从侧面进攻对方。 倒插步 倒插步的动作方法是:两脚开立,重心移至一腿支撑,另一腿向支撑腿。
撩拳 [动作方法]预备势：弓步双分掌，右腿弯曲，左腿蹬直。右腿蹬直，左腿弯曲上体左转成左弓步；左掌变勾向左、向后、直臂划平弧成反勾置于体后；右臂内旋，由后向下，沿右腿向左腿前上方撩起，掌心斜向前上方，高与。
简单易学的武术拳法如下：论简单，劈、崩、钻、炮反复练呗，换成拳击就是直、勾、摆反复练呗。但是打拳和打拳不一样的。没有用意识引导的动作，没有规矩，形成不了合理的技术动作定型。人家练三年能接手，像做操一样练。
单的武术动作有很多，以下是一些常见的例子：握拳：将手握成拳头，以训练手指关节的力量和灵活性。一般来说，握拳时需要放松手臂肌肉，但又不能过于松弛。请点击输入图片描述 2.基本步法：如侧步、后退、前进等，这些步法是。
(一)正压腿 面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。学练要点：两腿伸直，立腰挺胸前压。(二)侧。
武术基本功——五种基本步型 2.马步 两脚左右分开约三~四脚长距离，脚尖向前，屈膝半蹲，目视前方，双手抱拳于腰间。要点：膝尖切勿超过足尖，以免使膝关节受损。武术基本功——五种基本步型 3.仆步 一腿全蹲，大小腿贴。
三、肩功 (一)压肩 (二)单臂绕环 (三)双臂绕环 (四)两臂交叉绕环 四 桩功，马步功 基本动作；手型；拳，掌，勾。 手法；冲拳，推掌，架拳，亮掌，格肘，顶肘。步型；弓步，虚步，歇步，仆步，马步，丁。
武术长拳的基本招式冲拳、仆步抡拍、五种基本步法。冲拳：开步站立，拳心向上，两拳抱于腰间。右拳从腰间向前猛力冲出，转腰，顺肩，右拳向前内旋冲出，力达拳面。仆步抡拍；长拳的经典动作，长拳套路中经常出现，也是练习。
