注视是两眼瞪圆，定视正前方与眼等高的目标，眼神好似将目标看穿的练习方法。如：在组合拳中的搂手拗弓步冲拳的动作，先让学生做好冲拳姿势，目视正前方某一物体，眼珠直视而不眨。
喷水定目练眼法：练习者或坐或站，含胸拔背，双眼平视前方，找一同伴距练习者两米远，口含清水，对准练习者双眼喷水，练习者不能眨眼，两人距离逐渐靠近。反复练习多次，就能达到定眼目的。煽风定目练眼法：练习者可用手或。
凝视就是两只眼睛盯着前方而眼睛高高地盯着目标，眼睛就像看穿了练习的目标。例如：在结合手弯曲弓步的打孔动作时，首先让学生做好打孔姿势，盯着面前的某一物体，眼睛直接不眨眼。
例如练太极拳，动作要连绵不断，衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定，眼、身、心配合协调，多练多体会，功夫用到“家”，气势自然会出来！最后说说眼神！因为我们中国的拳法要求各异，有的拳法，在招数停顿的时候要求看手。
因为太极拳具有中国武术的主要特点，比较讲究精气神，而精气神除了要与动作配合外，主要通过眼神来表达。拳谚讲：“眼为心之苗”，“神发于目”。在表现方法上，要“心动形随”，“意发神传”，运用眼法来传神达意，以。
眼神就是 两个人在一起实战的时候 明显让对手因为眼神 起到威慑作用，让对手感到有压力
(1)手型：拳；掌；勾。(2)手眼：手眼练习包括松肩(上耸下沉、前拢后张、前后转肩)；眼神(定眼、摆头)；手法(冲拳、劈拳、砸拳、抖腕、穿掌)。武术的步型步法练习 (1)步型：包括弓步、马步、仆步、虚步、歇步、
中华武术内容浩繁，拳种甚多，锻炼眼神的方法也不同。(一)练法：１．定穿眼：立正姿势站好，两手握拳于腰间，双眼圆瞪，盯住正前方一个目标不动，好似要看穿目标一样（以下开始，步法都为立正式）。２．左右晃眼：头部不。
再进一步说，对手所有的动作和心理活动，都会通过双眼和两肩表现出来，古代武术家又得出一句经验之谈：“看眼知手动，看肩知脚动”。所以，两肩和眼这个三角地带，是我眼神注视的焦点。这个部位运动幅度最小，最易把握。所以。
知道小孩子的眼睛吧？那种黑黑的无邪的眼神。其实眼神是跟自己的经历有关系的，要是你总是处在职场里，时间久了眼神就会变，至于多久那就得看个人的生活觉悟，要是你经常被一些困难的工作围绕着，而你又能很好的解决它们。
