怎么说呢，每一项运动都有自己的好处，武术可以防身，太极可以修身养性，我建议你在家练练武术，有时间的话在外面跟人练练太极，对身体很好的。
武术指的仅仅是很多技击套路中的简单易学的部分融合起来的一种搏击项目;而太极则是中国古代很多技击套路中的一种，不管是太极还是其他技击的套路都比武术难学。太极有句俗话:太极十年不出门。意思是说没有十年的苦功是不能用。
咏春拳！形意拳好练难精，太极拳刚中带柔，柔中带刚非二十年苦功方可成就。
中国武功无论哪家哪派都有其长处，太极拳作为国家级非物质文化遗产， 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古。
以我的话来说没有最厉害的拳种，哪怕你随选一种拳路把它练到极致，噬以精髓，出以其致，以简单极击之法克以敌之为长为善扬之能招，多能善解，不以其然！所以说没有最好只有练好！太极拳不为不行，而是外国人。
武术好学。武术相对容易过考试，对动作的要求不是很高，非常好学。太极拳的精要都在肌肉和骨节的放松与收紧、发力与收力的过程之中转换，是一门极其难学的武术。
攻击力猛锐。素有立技最强格斗技之称。两者并没有可比性，中国武术的范畴极为广泛有注重养生的太极拳也有注重实用的咏春拳等等，流派广泛，而泰拳是因战事而不断发展的。但两者并无高下之分，关键在于个人的练习。
练习武术是为了强身健体，并不是为了与别人比，太极以柔克刚，少林功夫刚劲有力，他们各有所长！如果要问那个比较厉害，我自己的见解是 “少林” 毕竟少林是武学大派，据史记记载，少林比武当（太极拳是武当掌门“张三丰”。
太极拳实战化、擂台化需要一个过程，但在此前存在大量浑水摸鱼的败类，以致于败坏了整个太极拳的名声。央视，湖南卫视太极雷雷表演雀不飞（用胶布将鸟缠于手上），内力碎西瓜（事先用被子捂住打烂），陈小旺千斤坠大力士龙武。
这个得根据你自己的感觉，打个比方：刚练太极的人无法打赢练少林功夫很久的，反之也一样。时间是最好的证明，不过我建议还是少林功夫，因为我本人比较偏向少林功夫吧。
