中国武术是一门制止侵袭的高度自保技术，它存在的基础是解决安全问题，使我们的头脑得到及时应变能力的训练，简便易行、能够轻松提升人的精神和身体素质，防卫健身，精进卓越，快乐通融。舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种。
古典舞强调舞蹈的动作技法与艺术内涵、思想情感相结合。舞蹈的形态包括静态动态的舞姿，动作之间的衔接、起始动势、神韵则反映了舞者和舞蹈本身的情感。古典舞具有强烈的民族性：古典舞是由中国戏曲舞蹈和中国武术发展而来的。
中国古典舞，起源于中国古代，历史悠久，博大精深，它融合了许多武术、戏曲中的动作和造型，特别注重眼睛在表演中的作用，强调呼吸的配合，富有韵律感和造型感，独有的东方式的刚柔并济的美感，令人陶醉。中国古典舞主要包括身。
借鉴了基本功训练并发展了特殊的训练体系，借鉴了空翻技巧，借鉴了太极的圆和沉
无论戏曲、芭蕾舞、武术套路都是十分重视动作结束前的瞬间节奏处理，中国古典舞更不例外，它有如下几种典型的亮相劲头：“寸劲”一一体态、角度、方位均已准备好，运用一寸之间的劲头来“画龙点睛”。“反衬劲”——给予即将。
中国古典舞（Chinese classical dance），起源于中国古代，历史悠久，博大精深，它融合了许多武术、戏曲中的动作和造型，特别注重眼睛在表演中的作用，强调呼吸的配合，富有韵律感和造型感，独有的东方式的刚柔并济的美感，令人。
二、动势路线 平圆 无论是手的局部动作或是整个上肢动作，运动时要如同“磨盘”状。展现在观众面前的是一个平面的圆线运动。如 [平转]动作。立圆 无论是手的局部动作或是整个上肢动作，它的运动轨迹如同“车轮”状。
中国古典舞蹈荟萃了我国戏曲、武术、杂技、民族舞蹈并吸收了芭蕾动作的抽象性而形成了“神形兼备、刚柔并济、动静互补、以身为本、以意为神、内外合一、一动俱动、兼含并蓄”的动势。这是中国舞蹈研究家傅兆先对中国古典。
古典舞的特点很有造型感、舞姿刚柔并济，文化艺术也很强烈，韵味十足。“身韵”即“身法”与“韵律”的总称。“身法”属于外部的技法范畴，“韵律”则属于艺术的内涵神采，它们二者的有机结合和渗透，才能真正体现中国古典。
中国古典舞的动势实质，其实就是一种“气象”，即“气之循环往复、无始无终”的运动气象，而这种“气象”的体现为何不是别的形态，而是圆呢?因为中国古典舞以传统戏曲和武术为基础形成的当代民族舞，它对圆的认识在结合。
