转眼之间，进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我两年之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。在大二的下学期里，我的体育课学习的项目是武术——太极二十四式的太极。
朋友如果说心得的话,我感觉 主要就是 练 大脑的反应 和身体各部位的配合, 及关键灵活度和体能, 缺一不可, 要是非得在加上以条的话 就是 行动 ,武术和上学最大的区别是, 武术是在身体上找到 理论上的东西,一门以 身体感悟为。
武术运动的特点：武术最初作为军事训练手段，与古代军事斗争紧密相连，技击性非常明显。搏斗运动集中体现了武术攻防格斗的特点，目的在于战胜对方。套路运动尽管在技术规格、运动幅度等方面与攻防技术的原形有所变化，但仍保留。
武术基本功基本功和基本动作是武术运动的基础，一般包括肩、臂、腰、腿、手、步和跳跃，平衡以及组合动作等练习内容。这是练武的第一步，也是最重要的一步。通过基本功和基本动作的练习，可使身体各部位得到较全面的锻炼。
多年的习武经历,使我深深体会到习武“以德为上、以悟为得、以技击为末”。 尊师重道这是我们中华民族的优秀传统。武术讲传承。老师们一生中花费很多的精力和财力才得到的功夫和心法,很希望传承下去,但不会传给得宝忘师者,只有传给。
你可以不断提高自己的技能和能力。总之，学习木兰拳、木兰扇需要耐心和坚持，学习和实践，以及自我反思和不断改进。通过这些努力，你可以掌握这些传统武术的技巧和技能，并在身体和心理方面获得更多的好处。
爱好和兴趣：要练武术必须要有浓厚的爱好和兴趣才行，爱好和兴趣是最好的动力和求知欲，孔圣人就说过：知之者、不如好之者、好之者、不如乐之者。无论做什么事情都是如此，要有一种乐此不疲的心劲才能驱使自己学。
武术博大精深，是在农耕文明的历史时空背景下形成发展的，至今仍在传播的以套路散手和功法，练习为主要内容，并体现中华民族传统文化主体精神的身体活动方式。武术具有健身价值，教育价值，竞技价值观，赏价值和经济价值已成为人民。
扰。使习练者在感受艺术美的同时，体会从未有过的武术健身乐趣。振奋民族精神，弘扬名族文化。练习本套太极功夫扇应力求达到以下四个目标：1 、认知目标：对中国传统太极拳的基理有所了解，知道全套动作的名称，懂得太极功夫。
习太极拳的心得体会 下面是我学练习太极拳的一些体会，我先简单介绍下我的情况：我是一个学习太极拳时间五年学龄的学员，而且是从零开始，在此之前我从未学过任何武术、气功之类的东西。但通过几年的学习，对太极拳有了。
